دکترعبدالرحمان
رستمیان نماینده مردم دامغان در مجلس شورای اسلامی در گفتگو با خبرنگار پارلمانی خبرگزاری
دانا(داناخبر)، در خصوص توصیه های پزشکی و بهداشتی به گردشگران و مسافران نوروزی گفت: خوشبختانه به لحاظ تنوع ما پنجمین
کشور دنیا هستیم و ایران از وضعیت بسیار
خوب گردشگری و آثار تاریخی بسیار خوبی برخوردار است؛ ولی متأسفانه گردشگری ما خیلی
به مردم شناخت نمی دهد و در معرفی جاذبه های گردشگری و آثار باستانی آن طور که
باید عمل نکرده اند، یکی از بحث های مهم سلامت امروزه استرس است، اینکه مردم
بتوانند از مناطق گردشگری بازدید کنند استرس های روحی شان کمتر می شود؛ استرس
وفشارهای روحی سیستمهای ایمنی بدن را به هم می ریزد و یکسری بیماریها را مستعد می
کند.
وی با تأکید براهمیت گردشگری و سفر در روحیه انسان خاطر نشان کرد: ایام نوروز فرصت بسیار خوبی است که خانواده ها کنار هم باشند و بتوانند با سفر و بیرون رفتن از شهرهایشان به سلامت جسم و روح خود اهمیت دهند که یکی از راهکارهای کسب روحیه بهتر برای سلامتی جسم و روح سفر و گردش است.
عضو کمیسیون بهداشت مجلس در ادامه در رابطه با مسایل تغذیه ای ایام نوروز تصریح کرد: ممکن است در این ایام افراط و تفریط در خوردن صورت گیرد وقتی یکی از مشکلات ما افزایش وزن هست چنانچه مردم دردید وبازدیدها خوردن افراطی را رعایت نکنند این می تواند علل مختلف برخی بیماریها را ایجاد کند.
دکتر رستمیان بیماری های به وجود آمده در اثر پرخوری را اینگونه برشمرد و گفت: بیماریهای فشار خون و چربی خون و قلبی و آرتوروزها بیماریهای شناخته شده این ایام می باشند و یکی دیگراز بیماریها مربوط به افزایش وزن است که در این صورت به مفاصل فشار بیشتری وارد می شود و باعث بروز آرتوروز می گردد و با کاهش وزن می توان به بهبود این بیماری کمک کرد.
وی در ادامه افزود: برای اینکه تعادل وزنشان را حفظ کنند و سلامت باشند متعادل غذا بخورند و نکته مهم این است که متعادل کالری بگیرند و دراین بین نوع غذا بسیار مهم است و بیشتراز گروه کربوهیدراتها استفاده شود البته در این ایام مردم بیشتراز شیرینی ها و آجیل ها استفاده می کنند و نمی روند به سمت مجموعه ای که همه کالری ها و ویتامین ها را داشته باشد.
دکتر رستمیان در پایان با تأکید بر تغذیه درست و صحیح در این ایام گفت: میوه جات و لبنیات دارای مجموعه کاملی از ویتامین ها و کالری ها هستند که بهتر است بیشتر از آنها استفاده شود. و چنانچه در بیرون غذایی استفاده می شود دقت لازم صورت گیرد و از غذاهای بسیار چرب و سرخ کردنی کمتر استفاده شود چرا که مشکل ساز خواهد بود، و از مواد غذایی بیرونی که مشخص نیست چه مدت زمانی آن را نگهداری کرده اند و امکاناتی که برای نگهداری استفاده شده خوب بوده یا نه پرهیز کنند، غذا باید هم میزان مناسب و هم نوع مناسب را داشته باشد و همواره در خوردن تعادل را رعایت کنند./ پایان پیام
