جوانی بهترین دوره زندگی ما انسان ها است که با رعایت برخی نکات می توان پیری را به تعویق انداخت و علاوه بر جسم، روح خود را نیز جوان نگه داریم.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا ( داناخبر )، برخی از خوراکی ها هستند که باعث پیری زودرس ما می شوند بنابراین از مصرف این دسته از مواد غذایی جددا خودداری کنید.
شیرینی
افزایش مصرف قند و انواع شیرینی می تواند منجر به افزایش قند خون یا ابتلا به دیابت شود. متخصصان و محققان معتقدند بیمارانی که به بیماری هایی مانند دیابت یا قند خون مبتلا هستند به نسبت سایر اشخاص سالم، زودتر پیر می شوند و علاوه بر این به یاد داشته باشید که شیرینی می تواند به کلاژن پوست نیز آسیب برساند.
گوشتی که بیش از حد پخته شود
پخت بیش از حد گوشت باعث می شود تا پیوند بین چربی ها شکسته و هیدروکربن ها تشکیل شوند که نه تنها باعث پیری می شوند بلکه سرطان را نیز به دنبال خواهند داشت.
خوراکی های شور
بسیاری از افراد در هنگام طبخ غذا دقت می کنند تا غذاها را کم نمک تهیه کنند اما از طرف دیگر به مصرف خوراکی های شور نیز علاقه دارند. سدیم موجود در خوراکی های شور باعث حبس آب در سلول ها، پف صورت و همینطور پیری زودرس می شود.
نوشیدنی های انرژی زا
نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه ها و غیره نه تنها باعث افزایش سطح انرژی بدن نمی شود بلکه باعث افزایش فشار خون، تپش قلب، اضطراب، سردرد، سکته مغزی و بی خوابی نیز می شوند.
گوشت های فرآوری شده
خوراکی هایی مانند سوسیس و کالباس به دلیل نگهدارنده ها باعث التهاب پوست یا تشدید روند پیری می شوند.
خوراکی های تند
خوراکی های تند با واکنش در رگ های خونی بروز کرده و از طراوت و تازگی پوست کم می کنند. مصرف مکرر غذاهای تند در زنانی که به سن یائسگی رسیده اند نیز می تواند با تشدید علایم این دوران همراه باشد.
