برخی از افراد بر این باور هستند که پوشیدن لایه به لایه لباس های گرم در فصل های سرد سال مانع از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا می شود اما باورهای این چنینی کاملا اشتباه و غلط هستند و باید قبل از رسیدن فصل زمستان به استقبال آن رفت، موادی که مورد نیاز این فصل هستند را تهیه کرد و با انجام یک سری کارها از ابتلای به سرماخوردگی و آنفلوانزا جلوگیری کرد.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا (داناخبر)، باورهای غلطی درباره لباس پوشیدن برای در امان بودن از هوای سرد پاییز و زمستان در بین مردم رایج است که در این مطلب با آنها بیشتر آشنا می شویم:
باور غلط ۱ – پوشیدن لباس گرم مانع از سرماخوردگی و آنفولانزا می شود
ویروس چیزی نیست که لباس بتواند جلوی آن را بگیرد. در واقع حدود 200 نوع ویروس وجود دارد که عامل سرماخوردگی هستند و علم پزشکی در مقابل آنها زانو زده است، حالا به نظر شما یک لباس گرم چه بلایی می تواند بر سر ویروس ها بیاورد.
باور غلط 2 – مردها و زن‌ها به یک میزان سرما را حس می کنند
اگر تا الان دقت نکرده اید از این به بعد دقت کنید. معمولاً دست و پای خانم ها سریع تر از مردها سرد می شوند. این به این دلیل است که دمای پیرامونی بدن مردها و زن ها چند درجه با یکدیگر تفاوت دارد.
وقتی که دمای پیرامونی تا یک حد پایین می آید، بدن با کاهش دادن گردش خون در ناحیه دست ها و پاها در مصرف گرما صرفه‌جویی می کند. این‌کار باعث می شود دست ها و پاها زود تر یخ بکنند. برای خانم ها محدوده دمای پیرامونی ۷۰ درجه است و برای مردها ۶۷ یا ۶۸ درجه است.
باور غلط 3 – چند لایه لباس پوشیدن آدم را گرم می کند
در اصل چند لایه لباس پوشیدن به افراد اجازه می دهد تا بتوانند خود را برای انجام فعالیت های مختلف وفق دهند، اما برای در امان ماندن از شر سرمای شدید زمستان اگر یک لباس گرم مناسب هم بپوشید کفایت می کند.
در اصل چند لایه لباس پوشیدن بیشتر به افرادی توصیه می شود که در هوای سرد فعالیت بدنی زیادی دارند یا ورزش می کنند. برای این که تا حد ممکن گرم بمانید بهترین کاری که می توانید بکنید این است که ابتدا یک زیرپوش بپوشید، بعد یک بافتنی روی آن به تن کنید و یک کاپشن یا کت از جنس پارچه های مصنوعی را هم روی آن بپوشید.
در اصل چند لایه لباس پوشیدن بیشتر به افرادی توصیه می شود که در هوای سرد فعالیت بدنی زیادی دارند یا ورزش می کنند. برای این که تا حد ممکن گرم بمانید بهترین کاری که می توانید بکنید این است که ابتدا یک زیرپوش بپوشید، بعد یک بافتنی روی آن به تن کنید و یک کاپشن یا کت از جنس پارچه های مصنوعی را هم روی آن بپوشید.
باور غلط 4– نخ عایق خوبی است
در پاییز و زمستان لباس‌های نخی را بگذارید داخل کمد بمانند چون رفیق خوبی برای فصل سرما نیستند. زیرا اگر لباس نخی خیس شود به لباس یخی تبدیل می شود. در حقیقت هر گونه نفوذ رطوبت در لباس نخی باعث خارج شدن گرما از تن شما می شود. هر چیزی که باعث شود لباس شما مرطوب شود، از جمله تعریق بدن، ریزش باران یا افتادن در آب می تواند کاری کند تا لباس نخی شما گرما را از داخل بدن شما به بیرون هدایت کند.
به جای لباس نخی لباسی از جنس پُلی پروپیلین یا سایر لباس هایی که از پارچه های مصنوعی بافته می شوند را بپوشید تا رطوبت را از پوست شما دور نگه می دارند.
