در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین سایت مرجع علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
شنبه ۰۵ فروردين ۱۳۹۶ - 2017 March 25
کد خبر: ۱۲۲۰۶۶۳
تاریخ انتشار: ۲۵ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۱:۳۴
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
افراد دیابتی؛ قبل از رفتن به مهمانی چیزی میل کنید، مطمئناً خوراکی‌های پُرکالری در منزل میزبان وجود دارد، بنابراین به این صورت و با گرسنگی کمتر، کمتر وسوسه می‌شوید و زیاده‌روی نمى‌کنید.
به گزارش خبرگزاری دانا، نوروز یکى از جشن‌هاى باستانى و سنتى ما ایرانیان است. در دید و بازدیدهاى نوروزى تنقلات خاصى که معمولاً میزان چربى، شیرینى و شورى بالایى دارند، مصرف مى‌شوند. گاهى اتفاق مى‌افتد که شرایط طبیعى و تثبیت شده افراد دیابتى در این ایام، دچار تغییر شود.

در این رابطه فاطمه طباطبایی ــ عضو انجمن دیابت خراسان رضوی در قالب توصیه‌هایی عنوان کرد: اگر یک برنامه ریزى مناسب داشته باشید و نکاتى را که توصیه مى‌شود رعایت کنید، از تعطیلات خود بیشتر استفاده خواهید کرد، بنابراین به‌دلایل زیر قندخون بعضى افراد دیابتى در ایام تعطیلات نوروز بیشتر دچار نوسان مى‌شود.

در طول تعطیلات عید نوروز افراد احتمالاً دیرتر از زمان موعد می‌خوابند و دیرتر نیز بیدار می‌شوند، از این رو در زمان دریافت منظم داروهایشان دچار اختلال مى‌شوند، همچنین فعالیت بدنى کمتر، مهمانى‌هاى متعدد و پُرخورى در این دوران نیز از عوامل دیگر نوسان قندخون دیابتى‌ها است.

توصیه‌ها براى کنترل بهتر قندخون و جلوگیرى از نوسان آن در تعطیلات نوروز و مهمانى‌ها

در این ایام، به‌دفعات بیشتر از حد معمول همیشگی، قند خون خود را تست کنید. اگر دیرتر می‌خوابید و دیرتر بیدار می‌شوید؛ شاید لازم باشد با مشورت پزشک انسولین پایه قبل از خواب را دیرتر از زمان همیشگی (مثلاً وقتی که به بستر می‌روید) تزریق کنید، یا اینکه ساعت کوک کنید و انسولین را سر موقع مشخص بزنید. افرادى که قرص مصرف مى‌کنند نیز لازم است در زمان مشخص قرص را میل کنند.

بعد از اینکه از خواب بیدار شدید حتماً قند خون خود را تست کرده و در صورت بالا بودن، طبق آموزش‌هایی که دیده‌اید داروى مورد نیاز را مصرف کنید.

در افرادى که تزریق انسولین دارند با توجه به کمتر شدن فاصله تزریق انسولین وعده ظهر نسبت به وعده صبح، شاید لازم باشد مقداری از انسولین وعده ناهار را کم کنند.

قبل از رفتن به مهمانی چیزی میل کنید، مطمئناً خوراکی‌های پُرکالری در منزل میزبان وجود دارد، بنابراین به این صورت و با گرسنگی کمتر، کمتر وسوسه می‌شوید و زیاده‌روی نمى‌کنید.

همچنین قند خون خود را تست کنید، شاید لازم باشد با توجه به انواع خوراکی‌های قابل پیش‌بینی و عدد قند خون خود، طبق توصیه پزشکان داروى خود را زودتر دریافت کنید.

انتهای پیام/*
برچسب ها: قندخون ، نوروز ، دیابت
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی آزاد اندیشی
فضای فرهنگ وهنر نیازمند ستاد بحران است/لزوم خوانش دقیق اقتصاد هنر
فضای فرهنگ وهنر نیازمند ستاد بحران است/لزوم خوانش دقیق اقتصاد هنر
مرتضی گودرزی دیباج معتقد است حمایت حوزه هنری از هنر متعهد و هنرمند متعهد به تنهایی کافی نیست و باید یک سیستم یکپارچه این حمایت را انجام دهد.
پارک ایده
مهمترین مزیت اقتصادی کشور در صنایع تبدیلی است
رییس پالایشگاه غلات:
مهمترین مزیت اقتصادی کشور در صنایع تبدیلی است
رئیس هیات مدیره پالایشگاه غلات‌ مهمترین مزیت اقتصادی کشور را در صنایع تبدیلی عنوان کرد و گفت: این بخش هم می‌تواند ارزش افزوده ایجاد کند و هم موجب ارزآوری برای ‌کشور شود.
پاسخ رسمی
تغییر دسته‌جمعی هیات عامل صندوق توسعه ملی/ صفدرحسینی عزل شد
تغییر دسته‌جمعی هیات عامل صندوق توسعه ملی/ صفدرحسینی عزل شد
اعضای هیات امنای صندوق توسعه ملی امروز در جلسه‌ای به ریاست حسن روحانی، رای به تغییر هیات عامل این صندوق به دلیل فیش‌های حقوقی نجومی دادند.