در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین سایت مرجع علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
جمعه ۰۴ خرداد ۱۳۹۷ - 2018 May 25
کد خبر: ۱۲۲۲۹۹۸
تاریخ انتشار: ۱۰ تير ۱۳۹۶ - ۱۰:۵۱
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
محققان توصیه می کنند با ورود زنان به دوره یائسگی، تغییراتی در بدن اتفاق می افتد که ورزش می تواند برخی از آنها را تعدیل کند.
به گزارش خبرگزاری دانا، طبق اعلام انجمن ورزش آمریکا، ورزش بعد از شروع یائسگی می تواند به طرق زیر به حفظ سلامت بدن کمک کند:

- خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را که هر دو بعد از یائسگی بسیار شایع هستند را کاهش می دهد؛

- موجب بهبود خلق و خو و همچنین کاهش اضطراب و افسردگی می شود؛

- به کاهش چربی دور شکمی کمک می کند؛

- استخوان های بدن را تقویت می کند؛

- میزان کلسترول و تناسب اندام را بهبود می بخشد.

برچسب ها: زنان ، ورزش ، یائسگی
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی آزاد اندیشی
حجاب مساله‌ای فرهنگی و اجتماعی است
حجاب مساله‌ای فرهنگی و اجتماعی است
نود و نهمین جلسه شورای اجتماعی کشور امروز یکشنبه ۲۶ فروردین ماه با موضوع بررسی آخرین وضعیت حجاب در کشور به ریاست عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور در محل وزارت کشور برگزار شد.
پاسخ رسمی
نعمتی: تلگرام برای تداوم فعالیت در ایران تعهد بدهد
نعمتی: تلگرام برای تداوم فعالیت در ایران تعهد بدهد
سخنگوی هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه مجلس موافق فیلتر کردن تلگرام نیست، در عین حال گفت که تلگرام برای رفع فیلتر در ایران باید تعهد بدهد که به اطلاع‌رسانی تروریسم‌گونه خاتمه دهد.