در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین سایت مرجع علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
پنجشنبه ۲۸ تير ۱۳۹۷ - 2018 July 19
کد خبر: ۱۲۲۳۴۲۱
تاریخ انتشار: ۰۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷:۲۲
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دارای الگوی خواب نامناسب بسیار در معرض اضافه وزن و چاقی قرار داشته و دارای سلامت متابولیکی ضعیفی خواهند بود.
به گزارش خبرگزاری دانا، یافته ها نشان داد افرادی که به طور میانگین۶ ساعت در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اندازه دور کمرشان ۳ سانیمتر بیشتر است. همچنین افراد کم خواب تر وزن سنگین تری داشتند.

این نتایج موکداً نشان می دهد که خواب ناکافی می تواند در ابتلا به بیماری های متابولیکی نظیر دیابت، نقش داشته باشد.

این مطالعه شامل ۱۶۱۵ شرکت کننده بود که طول مدت خواب و گزارش مصرف غذایی شان را گزارش کرده بودند. نمونه خون این افراد گرفته شد و گزارش مربوط به وزن، اندازه دور کمر و فشارخون شان نیز ثبت شد.

محققان به بررسی رابطه بین طول مدت خواب این افراد و پارامترهای بیولوژیکی اصلی شان پرداختند.

به گفته محققان، تعداد افراد چاق در جهان از سال ۱۹۸۰ بیش از دو برابر شده است. چاقی در ابتلا به بسیاری از بیماری ها نقش دارد.

یافته های این مطالعه نشان می دهد که چقدر خواب شبانه خوب برای سلامت و جلوگیری از چاقی مفید است.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی آزاد اندیشی
«سند ۲۰۳۰» تکرار تجربه اندلس است/ تبدیل فضای مجازی به بلایی بزرگ
آیت‌الله مکارم شیرازی:
«سند ۲۰۳۰» تکرار تجربه اندلس است/ تبدیل فضای مجازی به بلایی بزرگ
یکی از مراجع تقلید شیعیان گفت: سند ۲۰۳۰، فضای مجازی و رسانه‌های فاسد تکرار تجربه اندلس است و تنها راه نجات حرکت در سایه تعلیمات و آموزه‌های اسلامی و قرآنی است.
پاسخ رسمی
نعمتی: تلگرام برای تداوم فعالیت در ایران تعهد بدهد
نعمتی: تلگرام برای تداوم فعالیت در ایران تعهد بدهد
سخنگوی هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه مجلس موافق فیلتر کردن تلگرام نیست، در عین حال گفت که تلگرام برای رفع فیلتر در ایران باید تعهد بدهد که به اطلاع‌رسانی تروریسم‌گونه خاتمه دهد.