در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین سایت مرجع علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
سه‌شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۶ - 2017 November 21
کد خبر: ۱۲۲۴۲۹۰
تاریخ انتشار: ۱۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۰:۴۹
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
یک کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی گفت: گوش دادن به آهنگ هنگام مطالعه عادت بسیار مخربی است، زیرا ذهن باید همزمان ۲ فعالیت مشابه انجام دهد.
به گزارش خبرگزاری دانا،اسماعیل قربانی کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: روش مطالعه بستگی به سن افراد دارد. به طور مثال برای دانش‌آموزان کنکوری روش PQR۴ مناسب است در حالیکه برای سایر افراد، مطالعه به این روش توصیه نمی‌شود.

وی بیان کرد: افراد باید قبل از مطالعه بستر آن را از نظر فیزیکی و روانی فراهم کنند. همچنین پرهیز از مطالعه مستمر ضروری است، به طوری‌که افراد زیر ۱۵ سال باید به ازای هر ۴۰ دقیقه مطالعه، ۲۰ دقیقه استراحت و اشخاص بالای ۱۸ سال باید به ازای هر ۵۰ دقیقه مطالعه، ۱۰ دقیقه استراحت کنند.

این کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی افزود: افراد باید هنگام مطالعه کاغذی کنارشان باشد تا افکار مزاحمی را که به ذهنشان خطور می‌کند، در آن یادداشت کنند تا پس از مطالعه به آنها بپردازند. همچنین برای اینکه نتیجه مطلوبی از مطالعه خود بگیریم باید خودارزیابی داشته باشیم.

بیشتر بخوانید: ترفندهایی برای مقابله با حواس‌پرتی هنگام درس خواندن/ بازده تحصیلی خود را چند برابر کنید

قربانی تاکید کرد: اگر مطالعه آزاد باشد، برای خودارزیابی باید خودمان از خودمان سوال کنیم، اما در صورتی‌که مطالعه هدفمند باشد، ما به نمونه سوالاتی از همان مبحث مورد مطالعه پاسخ می‌دهیم که این نمونه سوالات در کتاب‌های آموزشی و کمک‌آموزشی موجود است. جواب دادن به این نمونه سوالات سبب یادگیری بهتر افراد می‌شود.

وی تصریح کرد: افراد باید پیش از مطالعه نخست پیش‌خوانی داشته باشند و به صورت کلی مطلب مورد نظر را بخوانند. دانش‌آموزان و دانشجویان باید از وسواس هنگام مطالعه پرهیز کنند، زیرا وسواس آفت مطالعه است.

این کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی توصیه کرد: افراد باید هر چهار تا پنج روز یک بار مباحث مطالعه شده را جمع بندی و مرور کنند. در مرور مطالب باید اصول تندخوانی رعایت و از سوال‌های چهار گزینه‌ای و کوتاه‌پاسخ استفاده شود.

قربانی درباره راه رفتن و بلند‌خوانی هنگام مطالعه گفت: راه رفتن موقع مطالعه از بروز رخوت و سستی در فرد جلوگیری می‌کند و بلندخوانی نیز مانع از ورود افکار مزاحم به ذهن می‌شود.

وی اظهار کرد: افراد زیر ۱۵ سال می‌توانند روزانه سه بازه ۴۰ دقیقه‌ای و اشخاص بالای ۱۸ سال و کنکوری‌ها هشت تا ۱۰ بازه ۵۰ دقیقه‌ای مطالعه داشته باشند.

قربانی یادآور شد: افراد باید از گوش دادن به آهنگ حین مطالعه خودداری کنند. زیرا گوش دادن به آهنگ خاطره‌های خوب و بد را در ذهن فرد تداعی می‌کند و مغز همزمان درگیر ۲ فعالیت مشابه می‌شود؛ بنابراین تمرکز شخص کاهش پیدا می‌کند، ولی در زمان استراحت افراد می‌توانند آهنگ‌هایی را بشنوند که یادآور خاطرات خوب برای آن‌ها است.
برچسب ها: مطالعه ، آهنگ
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی آزاد اندیشی
حکمت، ظهور عقل است/ بین حکمت و علم سازش برقرار کنیم
ابراهیمی دینانی:
حکمت، ظهور عقل است/ بین حکمت و علم سازش برقرار کنیم
ابراهیمی دینانی، چهره ماندگار فلسفه گفت: حکمت، ظهور عقل ویک لغت عربی است که از حکم و استحکام می آید. بنابراین عقل قابل شکستن نیست.
پارک ایده
مهمترین مزیت اقتصادی کشور در صنایع تبدیلی است
رییس پالایشگاه غلات:
مهمترین مزیت اقتصادی کشور در صنایع تبدیلی است
رئیس هیات مدیره پالایشگاه غلات‌ مهمترین مزیت اقتصادی کشور را در صنایع تبدیلی عنوان کرد و گفت: این بخش هم می‌تواند ارزش افزوده ایجاد کند و هم موجب ارزآوری برای ‌کشور شود.
پاسخ رسمی
تغییر دسته‌جمعی هیات عامل صندوق توسعه ملی/ صفدرحسینی عزل شد
تغییر دسته‌جمعی هیات عامل صندوق توسعه ملی/ صفدرحسینی عزل شد
اعضای هیات امنای صندوق توسعه ملی امروز در جلسه‌ای به ریاست حسن روحانی، رای به تغییر هیات عامل این صندوق به دلیل فیش‌های حقوقی نجومی دادند.