در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      
کد خبر: ۱۲۳۲۱۷۰
تاریخ انتشار: ۲۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۳۸
به گفته متخصصان، عادات منظم حفظ سلامت پوست می تواند به جوان تر به نظر رسیدن شما کمک کرده و ریسک سرطان پوست را کاهش دهد.
به گزارش خبرگزاری دانا، در حالیکه روغن ها، کرم ها و سرم های چشم می توانند تاثیرات بالارفتن سن را پوشش دهند اما هیچ چیزی بهتر از مراقبت منظم و خوب از پوست نمی تواند در حفظ سلامت پوست مفید باشد.

آکادمی درماتولوژی آمریکا برای حفظ سلامت پوست، موارد زیر را توصیه می کند:

- حفظ پوست در مقابل نور خورشید از طریق بودن در اماکن سایه، استفاده از کلاه لبه دار و استعمال روزانه ضدآفتاب.

- استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک های ریز در اطراف چشم.

- عدم خوابیدن در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید.

- استفاده روزانه از مرطوب کننده ها.

- شستشوی صورت با پاک کننده های ملایم دو بار در روز.

- عدم استعمال سیگار.

- مصرف غذاهای سالم و نوشیدن مقادیر کافی آب.

- داشتن خواب خوب شبانه.
ارسال نظر