در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین سایت مرجع علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
يکشنبه ۳۱ شهريور ۱۳۹۸ - 2019 September 22
کد خبر: ۱۲۳۹۸۲۲
تاریخ انتشار: ۰۴ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۳۸
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
محققان عنوان می کنند علاوه بر رژیم غذایی، کمبود خواب هم می تواند با چاقی هم در بزرگسالان و هم در کودکان مرتبط باشد، از اینرو بهتر است کودکان خواب کافی داشته باشند.
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان لازم است کودکان زود به رختخواب بروند تا میزان خواب کافی داشته باشند.

محققان بعد از بررسی حدود هزار کودک از بدو تولد تا ۱۵ سالگی دریافتند توجه به خواب باید قبل از زمان پیش دبستان مدنظر قرار گرفته شود. به عنوان مثال، کودک ۴ ساله ای که قبل از ساعت ۸ شب می خوابد در مقایسه با کودکی که بعد از ساعت ۹ شب می خوابد ریسک چاقی اش به نصف کاهش می یابد. همین تغییر ساده در سبک زندگی موجب تفاوت های سلامت در بلندمدت می شود.

محققان اذعان می کنند ارتباط بین خواب و وزن سالم فواید زیادی برای سلامت کودکان دارند.

مدت زمان خواب موردنیاز برای کودکان در روز

- از زمان تولد تا ۱۲ ماهگی: ۱۲ تا ۱۶ ساعت.

- سنین ۱ تا ۲ سال: ۱۱ تا ۱۴ ساعت.

- سنین ۳ تا ۵ سال: ۱۰ تا ۱۳ ساعت.

- سنین ۶ تا ۱۲ سال: ۹ تا ۱۲ ساعت.

- سنین ۱۳ تا ۱۸ سال: ۸ تا ۱۰ ساعت.
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی آزاد اندیشی
به بهانه 12 آذر؛ روز جهانی لغو برده داری
چرا برده‌داری در اسلام حرام نگردیده است؟
گر چه مساله برده‏ گیرى و برده ‏دارى به عنوان یک دستور حتمى در مورد اسیران جنگى، در قرآن مجید نیامده است ولى انکار نمى‏توان کرد مطالبی که در قرآن براى بردگان ذکر شده است.
پاسخ رسمی
ابتدای دی‌ماه؛ آغاز برخورد جدی با برندهای محرز پوشاک قاچاق
ابتدای دی‌ماه؛ آغاز برخورد جدی با برندهای محرز پوشاک قاچاق
ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد از اول دی‌ماه، عرضه پوشاک در فروشگاه‌های عرضه‌کننده پوشاک خارجی فاقد نمایندگی رسمی ممنوع است و واحدهای متخلف پلمب خواهد شد.