وی با اشاره به اینکه اگر زوجین درک مناسبی از ازدواج داشته باشند در درک متقابل نیز بهتر عمل میکنند، بیان کرد: برای درک هرچه بیشتر همدیگر باید نیازهای خود و طرف مقابل را شناسایی و به صورت شفاف نیازهای خود را طلب کنند.
این روانشناس با بیان اینکه زوجین در برآورده کردن نیازهای طرف مقابل باید دغدغهمند باشند، تصریح کرد: این انتظار که طرف مقابل باید خودش متوجه نیازهای من شود انتظار نادرستی است.
وی بیان کرد: تفاوت داشتن در ذات یک رابطه است و زوجین قدرت و زمان کافی برای حل همه تفاوتها یا نادیده گرفتن آنها را ندارند.
اکبرزاده گفت: بهترین راهکار مذاکره در مورد تفاوتهاست و فرق مذاکره با تغییر در این است که ما در مذاکره به دنبال یک توافق دو طرفه و رضایت بخش هستیم، اما در تغییر دادن طرف مقابل این دیدگاه بارز است که قصد داریم دیگری را شبیه خودمان کنیم.
این مشاور خانواده تاکید کرد: تغییر طرف مقابل امکانپذیر نیست و در طولانی مدت آسیبهای جبران ناپذیری در رابطه خواهد داشت.
اکبرزاده با اشاره به اینکه شفاف صحبت کردن نیز یکی دیگر از راهکارهای درک متقابل است، افزود: منشاء بسیاری از مشکلات زوجین در این است که خواستهها و نیازهای خود را شفاف مطرح نمیکنند و انتظار دارند طرف مقابل خودش متوجه همه نیازهای آنها شود.
وی با بیان اینکه سعی کنید خواستههای خود را مستقیم طلب کنید، اضافه کرد: از دیگر راهکارهایی که زوجین برای درک متقابل در زندگی مشترک بدانند میتوان به اختصاص زمانهایی در طول هفته برای صحبت کردن و درد دل کردن اشاره کرد.
این روانشناس گفت: همچنین اختصاص زمانی برای محبت کردن به یکدیگر، استفاده از دل نوشتهها، بهره گیری مناسب از شبکههای مجازی جهت ابراز احساسات و در تماس بودن باهم در طول روز از دیگر مواردی است که میتوان در مسیر درک همسر به ما کمک کنند.