حرکت،بهانه ای برای تمرکز و یادگیری
هم زمان با افزایش فعالیت های بدنی،فعالیت های فکری و ذهنی به طور ویژه ای رشد خواهند یافت در نتیجه جریان خون در مغز بهبود می یابد و اکسیژن رسانی به مغز افزایش خواهد یافت.
علاوه بر آن،فعالیت های حرکتی و بدنی قدرت خلاقیت و عملکرد حافظه را به میزان بالایی ارتقاء خواهند داد.
نتایج تحقیقات روی 500 دانش آموز کانادایی نشان داده است که؛ ورزش ژیمناستیک می تواند به عنوان راهکاری مؤثر در بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان ایفای نقش کند.
امروزه با افزایش زندگی آپارتمان نشینی،تعدد کلاس های فوق برنامه و توقعات خانواده ها از فعالیت علمی بیشتر فرزندان شان، فرصت فعالیت های حرکتی چون دویدن و بازی کردن از دانش آموزان گرفته شده و این مسأله اثرات ناگوار و خطرناکی را بر قدرت تمرکز و یادگیری آن ها برجای خواهد گذاشت.
تربیت بدنی راهکاری برای ارتقاء یادگیری
بدون شک تربیت بدنی از جمله برنامه هایی است که؛ قوه فکر و ذهن را در دانش آموزان به طور چشمگیری بارور می کند و عملکرد تحصیلی آنان را بهبود می بخشد. هم زمان با انجام فعالیت های ورزشی و حرکتی در دانش آموزان، یادگیری در آن ها به طور شگفت انگیزی رشد خواهد یافت و این نقطه قوتی است برای دانش آموزانی که به ورزش بها می دهند.
هم چنین، ورزش میزان قابل توجهی از فشار روانی بدن را کاسته و تأثیر بسزایی در سلامت و بقای سلول های عصبی مغز دارد
برای مثال؛ در نرمش های تبادلی که انتقال وسیله از یک عضو به عضو دیگر بدن صورت می گیرد،شاهد کارایی بهتر و مؤثرتر نیمکره های مغز خواهیم بود.
از طرفی دیگر،فعالیت های گروهی که بیشترین ارتباط را با حواس برقرار می کنند،یادگیری را به طور چشمگیری افزایش خواهند داد.
خوب است بدانیدکه؛بعضی از فعالیت های چرخشی در نهایت به هوشیاری و آرامش در کلاس منجر می شود.برای مثال، دانش آموزانی که صندلی خود را روی دو پایه عقب حرکت می دهند، مغز خودرا تحریک کرده و در نتیجه هوشیاری مغز خودرا ارتقاء خواهند داد.
هم چنین انجام فعالیت های کششی و حرکتی در فاصله شروع و پایان کلاس مقدمات یادگیری را فراهم خواهد کرد.
