تاثیر مکمل های ویتامین D در کاهش حملات مرگبار بیماران ریوی تاثیر مکمل های ویتامین D در کاهش حملات مرگبار بیماران ریوی مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D می تواند حملات مرگبار ریوی را در بیماران مبتلا به «بیماری مزمن انسداد ریوی» کاهش دهد. رژیم غذایی پرفیبر به پیشگیری از سرطان کمک می کند رژیم غذایی پرفیبر به پیشگیری از سرطان کمک می کند نتایج یک مطالعه بزرگ تایید می کند خوردن مقادیر زیاد غلات، میوه و سبزیجات ریسک مرگ زودهنگام ناشی از سرطان یا بیماری قلبی را کاهش می دهد.
بیشتر مراقب چشمانتان باشید بیشتر مراقب چشمانتان باشید احساس خشکی در چشمان باعث تحریک شدن آن‌ها می‌شود. خیره شدن طولانی مدت به صفحه‌نمایش و لنز‌های تماسی از عوامل سوزش و خارش چشم هستند. مالش چشم‌ها در حین خشکی و خارش، می‌تواند باعث آسیب به چشم و قرنیه شود. راه‌های جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه راه‌های جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه "سنگ کلیه" رسوبات سختی است که در کلیه تشکیل و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو می‌شود و بسته به نوع سنگ متفاوت است؛ در این مطلب به برخی از دستورات ویژه برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه اشاره شده است.
ارتباط داشتن خواب خوب و کاهش وزن ارتباط داشتن خواب خوب و کاهش وزن محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند. ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می‌گیرد ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می‌گیرد پژوهش‌ها نشان می‌دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود کارکردهای مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند.
ارتباط بین استفاده از قلیان و ابتلا به دیابت ارتباط بین استفاده از قلیان و ابتلا به دیابت مطالعه جدید نشان می دهد رابطه قوی ای بین استفاده از قلیان و ابتلا به دیابت وجود دارد. چاقی ریسک بازگشت سرطان پروستات را افزایش می دهد چاقی ریسک بازگشت سرطان پروستات را افزایش می دهد مطالعه جدید نشان می دهد چاقی و سایر مشکلات سلامت احتمال بازگشت سرطان را بعد از برداشتن پروستات افزایش می دهد.
فواید مصرف اسید فولیک برای حفظ سلامت زنان فواید مصرف اسید فولیک برای حفظ سلامت زنان اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، بخصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. گوشت قرمز و نان سفید افزایش دهنده ریسک ابتلا به سرطان روده گوشت قرمز و نان سفید افزایش دهنده ریسک ابتلا به سرطان روده یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن گوشت قرمز، نان سفید و نوشیدنی های حاوی قند ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شود.
ارتباط اُفت شنوایی با افسردگی دوران سالمندی ارتباط اُفت شنوایی با افسردگی دوران سالمندی به گفته محققان، اُفت شنوایی در بین افراد سالمند معمولا بدون تشخیص و بدون درمان باقی می ماند، از اینرو خطر ابتلا به افسردگی در سنین بالا افزایش می یابد. تغییرات ایجاد شده در ناخن ها را جدی بگیرید تغییرات ایجاد شده در ناخن ها را جدی بگیرید طبق اعلام آکادمی درماتولوژی آمریکا، تغییر در شکل ناخن ها ممکن است جای نگرانی نداشته باشد اما برخی تغییرات باید جدی گرفته شوند.
کاهش خطر تصلب شریان با مصرف دوز بالای ویتامین D کاهش خطر تصلب شریان با مصرف دوز بالای ویتامین D به گفته محققان، مصرف دوز بالا ویتامین D احتمالا ریسک سفتی عروق و تصلب شریان را که فاکتور پرخطر اصلی بیماری های قلبی-عروقی و مرگ است را در افراد چاق مواجه با کمبود این ویتامین کاهش می دهد. اختلالات روان و وسواس شدید می تواند منجر به تشنج شود اختلالات روان و وسواس شدید می تواند منجر به تشنج شود دبیر علمی پانزدهمین کنگره بین‌المللی صرع با اشاره به اینکه از هر ۲۰۰ نفر جمعیت یک نفر مبتلا به صرع است، گفت: اختلالات روان و وسواس شدید می تواند در برخی از افراد سبب تشنج شود.
تاثیر مصرف ماهی بر افزایش هوش کودکان تاثیر مصرف ماهی بر افزایش هوش کودکان یافته های جدید نشان می دهد مصرف هفته ای یکبار ماهی منجر به خواب بهتر و افزایش IQ کودکان می شود. افزایش ریسک تصلب شریان در افراد میانسال افزایش ریسک تصلب شریان در افراد میانسال محققان هشدار می دهند میزان بالا کلسترول بد یا LDL علت اصلی ابتلا افراد سالم به حملات قلبی یا سکته در میانسالی است.
مصرف زیاد مکمل های ویتامین موجب مشکلات گوارشی می شود مصرف زیاد مکمل های ویتامین موجب مشکلات گوارشی می شود طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف مکمل های ویتامین ممکن است موجب سوزش معده در برخی افراد شود. افزایش ریسک زوال عقل در افراد چاق افزایش ریسک زوال عقل در افراد چاق گروهی از دانشمندان در تحقیق اخیر دریافته اند اضافه وزن ریسک زوال عقل یا دمانس را تا سه برابر افزایش می دهد.
ارتباط کمبود پروتئین حیوانی و بروز ناراحتی روانی در جوانان ارتباط کمبود پروتئین حیوانی و بروز ناراحتی روانی در جوانان به گفته محققان، کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد. توصیه‌هایی برای حفظ سلامت در دوران بارداری توصیه‌هایی برای حفظ سلامت در دوران بارداری اگر باردار هستید حتما از اهمیت رژیم غذایی سالم و مصرف ویتامین کافی، اسید فولیک و آهن و B۱۲ خبر دارید، اما این توصیه‌ها را هم از دست ندهید.