عوامل گوناگونی وجود دارند که می‌توانند در فرآیند به خواب رفتن مداخله کنند و فرد را دچار بیخوابی و کلافگی و پریشانی کنند. عواملی که شاید به اندازه‌ای ساده باشد که فرد آن را نادیده می‌گیرد. فرد می‌تواند با شناخت این عوامل و برطرف کردن آن‌ها، تاثیر مثبت آن را مشاهده کند.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵