در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      
کد خبر: ۱۳۰۵۲۲۵
تاریخ انتشار: ۲۴ آبان ۱۴۰۱ - ۰۶:۵۸
احساس نداشتن انگیزه، ناامیدی، افسردگی، خستگی جسمی یا روانی و...، باعث می‌شود که زن یا شوهر در زندگی‌مشترک بی‌حوصله شود. بسیاری از زوج ها نمی‌دانند که در رفتار با همسر بی‌حوصله باید چه نکاتی را مد نظر قرار دهند. برای اینکه در این زمینه بیشتر بدانید با ما همراه شوید.

نگار خلیلی، پایگاه خبری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی؛اگر از بی‌حوصلگی‌های همسرتان گله دارید و نگرانید که این بی‌حوصله بودن دلیل بر سرد شدن از رابطه و دوست نداشتن شما باشد، باید بگوییم دلایلی بسیاری می‌تواند سبب بی‌حوصله بودن همسرتان باشد. در این مقاله به عواملی که می‌تواند باعث بی‌حوصلگی مردان در زندگی مشترک شود و راهکارهایی برای برخورد و بهبود آن پرداخته‌ایم.

بسیاری از زوج ها نمی‌دانند که در رفتار با همسر بی‌حوصله باید چه نکاتی را مد نظر قرار دهند. آیا این مسئله خطرناک و آسیب‌زاست؟ آیا باید او را تنها بگذاریم و به همسر اجازه بدهیم که خودش این مشکل را برطرف کند یا راهکارهایی برای تزریق حوصله به همسر بی‌حوصله وجود دارد؟ در ادامه، نکاتی در همین باره مطرح خواهد شد.

عوامل بسیاری از جمه بی حوصلگی یکی از زوجین در زندگی باعث ازبین رفتن میل و اشتیاق به زندگی در روابط زناشویی می‌شود که باید با آگاهی، از بروز این موارد جلوگیری کرد و با تکیه بر همدیگر زندگی خوب را درست کرد.

اما در این میان یکی از زوجین خود باعث ازبین رفتن امید در زندگی مشترک می شود. به گونه ای که به عنوان مثال دختر یا پسری که با هزار امید و آرزو وارد زندگی مشترک می شوند و با خیال خودشان می خواهند زندگی شاد را داشته باشند با کمحالی، بی حوصلگی و یا کم حرفی همسر خود مواجه شده و تمام انگیزه های آنان برای زندگی از بین می رود.

بسیاری از خانم هایی که به مراکز مشاوره ازدواج مراجعه کرده از این موضوع که همسرانشان بسیار خسته، بیحال و کم حرف هستند و به گفته های آنان به بهانه هایی همچون خستگی گوش نکرده و یا از زیر کمک کردن و گوش دادن به درد و دل های همسرشان شونه خالی می کنند.

همه ما زمان‌های بی‌حوصله بودن را تجربه کرده‌ایم یا در این زندگی‌مشترک، متوجه بی‌انگیزه بودن و بی‌حوصلگی همسرمان شده ایم؛ اما وقتی فردی متاهل باشد، این مسئله نیاز به بررسی بیشتری دارد. دلایل بسیار زیادی برای احساس خستگی روانی و بی‌حوصله بودن وجود دارد که از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است؛ گاهی می‌تواند فشار اقتصادی و چه‌کنم‌های پیش رو در آینده باشد، ممکن است مشکلات حل نشده زندگی یا مشکلات در حوزه تربیت فرزندان باشد، گاهی می تواند درگیری فکری فردی برای مشکل یا بیماری والدین یا خواهر و برادرهایش باشد و... که باعث تجربه چنین احساسی می‌شود. بعضی اوقات هم فرد به عمد در لاک خود می‌رود که توجه همسرش را جلب کند و گاهی می تواند مشکلات جسمانی یا هورمونی باشد. ناامیدی از حل مشکلات زندگی مشترک هم دلیل کمی برای احساس بی‌حوصلگی نیست و البته گاهی تکراری شدن و روزمرگی زندگی هم باعث احساس خستگی روانی می‌شود.

 

آیا بی‌حوصلگی همسرتان مقطعی است؟

اگر بی‌حوصلگی همسرتان مقطعی است و بنا به دلیل مشخصی در فرایند ارتباطات مشترک شکل گرفته، باید با توجه به شفاف و مشخص بودن موضوع رفتارهای موثرتر داشته باشید. البته به هیچ عنوان از کنار بی‌حوصلگی همسرتان نباید بی تفاوت عبور کنید و بگویید بی‌خیال، خودش بالاخره خوب می‌شود! تنها گذاشتن او در چنین شرایطی، یک تصور اشتباه اما رایج بعضی زن و شوهرهاست. همچنین برای دستیابی به دلایل بی‌حوصلگی نباید عجله کنید زیرا در این صورت عمل و عکس‌العمل‌های هیجانی شدید است و نتیجه خوبی در پی ندارد. هر کسی با توجه به شناختی که از همسرش دارد، این زمان مقتضی را باید تشخیص بدهد.

 

با همسر بی‌حوصله چه کنیم؟

مذاکره بدون جبهه‌گیری| بعد از کشف دلیل ایجاد بی‌انگیزگی و کاهش امید در همسرتان، باید بدون جبهه‌گیری خاصی موقعیتی برای مذاکره ایجاد کنید. این گفت‌وگو می‌تواند در منزل یا بیرون از منزل انجام شود. برای تاثیرگذاری بیشتر و نتیجه‌گیری مناسب در مذاکره بهتر است در قدم اول چند مورد از ویژگی‌های مثبت همسرتان را بیان و از او بابت تلاش‌هایش، تشکر و قدردانی کنید. اگر همسرتان احساس ترس برای گفتن حس واقعی خودش نداشته باشد، بهتر و راحت‌تر سر حرفش باز می‌شود، پس سعی کنید برای او، فردی امن و آرام باشید.

سوال مستقیم درباره بی‌حوصلگی| بعد از آن می‌توانید درباره دلیل بی‌حوصلگی به صورت مستقیم از همسرتان سوال کنید. سپس بیان کنید که بی‌حوصلگی شما در جو ارتباطی و خانوادگی تاثیر بدی دارد و من می‌خواهم سهم خودم را در این مشکل بدانم تا بتوانم برای حل آن کمک کنم. این همراه دانستن خود، خیلی مهم است چون باعث می‌شود همسرتان حس دلگرمی بیشتری داشته باشد.

بی‌فایده بودن قهر کردن| بعضی زن و شوهرها در چنین مواقعی، تصمیم به دوری از همسر بی‌حوصله می‌گیرند تا شاید او به خودش بیاید. واقعیت این است که مشکلات در زندگی‌مشترک اجتناب ناپذیر است اما قهر کردن و فاصله گرفتن یا پرخاشگری و طرد کردن به هیچ عنوان به نتیجه مشترک و مناسبی نمی رسد.

پاپیچ نشدن بیش از اندازه| زمانی که منبع بی‌حوصلگی تا حدودی مشخص شد سعی کنید هر کدام سهم خود را بپذیرید و به دنبال حل مسئله باشید وگرنه تلاش برای محکوم کردن همدیگر اوضاع را بدتر می کند. در عین حال بیش از اندازه پاپیچ همسرتان نشوید و به شکل یکنواخت او را سوال پیچ نکنید، شاید می خواهد کمی بیشتر با خودش تنها باشد.

جلوگیری از انباشته‌شدن مشکلات| اگر با یک مسئله در زندگی مشترک روبه‌رو هستید و برای حل آن تلاش کنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت. بنابراین آگاه باشید و اجازه ندهید مسائل مختلف زندگی روی هم انباشته شوند، زیرا در این موقعیت‌ها در صورت مذاکره از هر مسئله‌ای به صورت کلی صحبت خواهد شد و در هیچ‌کدام به نتیجه دلخواه نمی‌رسید. به امید داشتن زندگی‌مشترک شادتر و موفق‌تر برای همه زن‌وشوهرها.

ارسال نظر