مصرف روزانه شیر و دارچین در ماه‌های سرد سال از سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه جلوگیری می‌کند.
به گزارش خبرگزاری دانا ترکیب شیر و دارچین نوشیدنی مخصوصی است که می‌تواند استرس را کنترل و خواب خوب شبانه را تضمین کند.
مزایای شیر و دارچین
با توجه به اینکه دارچین در آرامش عضلات و رفع تنش از بدن نقش مهمی ایفا می‌کند، نوشیدن شیر گرم با دارچین به کاهش تاخیر در زمان به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند.
کمک به کاهش وزن
بر اساس تحقیقات دارچین متابولیسم و روند هضم را سریع‌تر می‌کند و ترکیب شیر دارچین باعث کاهش وزن می‌شود، متخصصین تغذیه یک لیوان شیر گرم همراه با یک تکه دارچین را برای کمک به کاهش وزن در رژیم روزانه توصیه می‌کنند.
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
بر اساس مطالعات محققان دارچین دارای ظرفیت کافی و لازم برای مبارزه با برخی از عوامل خطر کلیدی از جمله کلسترول، تری گلیسیرید و فشارخون بالا است که زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی و عروقی هستند.
کاهش سطح قند خون
مصرف روزانه یک گرم یا حدود نصف قاشق چای‌خوری دارچین اثرات مفیدی بر نشانگر‌های خونی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دارد.
جلوگیری از بیماری‌های تخریب‌کننده دستگاه عصبی
دو ترکیب موجود در دارچین مانع از تجمع پروتئینی به نام تاو در مغز می‌شوند که یکی از عوامل اصلی بیماری آلزایمر است.
آلزایمر یکی از همین بیماری‌ها است که می‌تواند تحت تاثیر گسترده فواید دارچین قرار بگیرد.
مزایای شیر و دارچین
با توجه به اینکه دارچین در آرامش عضلات و رفع تنش از بدن نقش مهمی ایفا می‌کند، نوشیدن شیر گرم با دارچین به کاهش تاخیر در زمان به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند.
کمک به کاهش وزن
بر اساس تحقیقات دارچین متابولیسم و روند هضم را سریع‌تر می‌کند و ترکیب شیر دارچین باعث کاهش وزن می‌شود، متخصصین تغذیه یک لیوان شیر گرم همراه با یک تکه دارچین را برای کمک به کاهش وزن در رژیم روزانه توصیه می‌کنند.
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
بر اساس مطالعات محققان دارچین دارای ظرفیت کافی و لازم برای مبارزه با برخی از عوامل خطر کلیدی از جمله کلسترول، تری گلیسیرید و فشارخون بالا است که زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی و عروقی هستند.
کاهش سطح قند خون
مصرف روزانه یک گرم یا حدود نصف قاشق چای‌خوری دارچین اثرات مفیدی بر نشانگر‌های خونی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دارد.
جلوگیری از بیماری‌های تخریب‌کننده دستگاه عصبی
دو ترکیب موجود در دارچین مانع از تجمع پروتئینی به نام تاو در مغز می‌شوند که یکی از عوامل اصلی بیماری آلزایمر است.
آلزایمر یکی از همین بیماری‌ها است که می‌تواند تحت تاثیر گسترده فواید دارچین قرار بگیرد.
انتهای پیام/
