فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ ازدواج پیوندی مقدس بین زن و مرد است که لازمه ی پایداری آن نیازمند کسب و بکارگیری مهارت هایی از سوی زوجین است. در این میان داشتن درک متقابل از یکدیگر یکی از مهم ترین مهارت های زندگی زناشویی است و به زوجین کمک می کند تا ستون زندگی مشترک شان را استحکام بخشند و تعارض و اختلاف در زندگی را به حداقل برسانند. تجربیات ثابت کرده است زوجینی که یکدیگر را بهتر درک می کنند ، زندگی شاداب تر و با نشاط تری دارند و بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند.
راه هایی برای افزایش درک متقابل بین زوجین
خوب شنیدن
بهترین نوع ارتباط ، احترام متقابل ، تأیید احساسی ، گوش دادن به صحبت های یکدیگر و گفتگو است. مطالعات انجام شده نیز حاکی از آن است زوجینی که به نگرانی های شخصی مانند کار ، روابط دوستانه و..یکدیگر توجه می کنند و برای شنیدن صحبت های یکدیگر اهمیت قائل هستند ، زندگی مستحکم تری دارند و کمتر دچار اختلاف و تعارض می شوند.
جابه جا کردن نقش ها
برای بررسی کامل موضوع و رسیدن به نتیجه ای مطلوب ، می توانید این کاررا امتحان کنید. سعی کنید خودتان را به جای شخص مقابل بگذارید و از زوایای مختلف به موضوع نگاه کنید. در این صورت خواهید دید که قدرت تحمل و همدلی شما و طرف مقابل تان نیز افزایش می یابد.
تلاش برای آرام سازی یکدیگر
سعی کنید فضا را آرام نگه دارید تا بتوانید به بهترین نحو موضوع را بفهمید و به درک کاملی از موضوع برسید.
سازش در هنگام مشکلات
در اختلافاتی که بین زوجین رخ میدهد ، در نهایت امکان راضی کردن هر دو طرف وجود ندارد. به همین دلیل در هنگام مشکلات سعی کنید تا جای ممکن سازش کنید و از طرف مقابل خود نیز سازش بخواهید و به صورت توافقی مشکل را حل کنید.
عقب نشینی کردن
وقتی بحث یا درگیری در خانواده ایجاد میشود ، ابتدا باید کمی خونسرد باشید و به عقب بکشید. سپس اگر می توانید بحث را به زمانی دیگر موکول کنید تا هردوی شما آرام تر شوید و عقلانی تر تصمیم بگیرید.
دور ریختن افکار منفی
در هنگام درگیری یا بحث ، ذهن پر از افکار منفی میشود . به همین دلیل در این مواقع انسان نمی تواند به درستی فکر کند و ممکن است تصمیمات اشتباهی بگیرد. پس بهتر است در این مواقع ذهن تان را خالی کنید و افکار منفی را دور بریزید تا به آرامش برسید.
