فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ شیمی درمانی یکی از مراحل سخت در زندگی افراد مبتلا به سرطان است که عوارض خاصی برای بیمار ایجاد میکند. به همین دلیل رژیم غذایی در این دوران از اهمیت بسیاری برخوردار است . زیرا می تواند عوارض شیمی درمانی را کاهش دهد و به بیمار کمک کند تا زودتر قوای بدنی خودرا به دست آورد.
راهکارهای تغذیه ای زیر می تواند به پیشگیری و درمان عوارض شیمی درمانی کمک کند :
میان وعده سبک انتخاب کنید
شیمی درمانی معمولا افراد را ضعیف وکم انرژی میکند. به طوری که فرد همواره احساس خستگی و بی حالی دارد. سعی کنید از میان وعده های سبک و پر انرژی استفاده کنید و فراموش نکنید مهم ترین هدف تغذیه ی بیمار تأمین انرژی اوست.
تغییر مزاج بیمار را درنظر بگیرید
در یکی از عوارض شیمی درمانی تغییرات احساس چشایی است که موجب میشود فرد از غذاهای مورد علاقه اش متنفر شود.بنابراین باید غذاهایی را مصرف کرد که با تغییر مزاج فرد متناسب باشد.
در حجم های کوچک غذا مصرف کنید
حجم های غذایی باید کوچک ولی در دفعات مکرر مصرف شود. گوشت ها ، سبزیجات پخته شده و غلات کامل می تواند انتخاب خوبی باشد. شاید شما فکر کنید بیمار در این شرایط نیاز به غذاهای پرکالری و روغن دارد ، اما این کاملا غلط است و مصرف غذاهای پرچرب و پر فیبر مثل میوه و سبزیجات تازه باعث تأخیر در تخلیه معده و تشدید نفخ ، استفراغ و تهوع خواهد شد.
در انتخاب لبنیات دقت کنید
غالبا افراد در دوران شیمی درمانی با مصرف حتی مقدار کمی از لبنیات دچار اسهال و اختلالات گوارشی میشوند که علت آن عدم تحمل لاکتوز است. بنابراین بهتر است در این دوران از مصرف شیر و لبنیات خودداری کنید . البته فراموش نکنید اگر فرد مرحله ی اسهال و استفراغ بعد از شیمی درمانی را گذرانده باشد و در وضعیت آرامی به سر ببرد ، می تواند از ماست پرچرب و البته پاستوریزه در مقادیر کم استفاده کند.
از مصرف زنجبیل غافل نشوید
مطالعات اخیر نشان میدهد زنجبیل در کاهش تهوع ناشی از شیمی درمانی بسیار تأثیر گذار است. برای این منظور می توانید تنها یک هشتم قاشق چایخوری زنجبیل را به غذا یا چای اضافه کنید تا تأثیر واقعی آن را ببینید.
مکمل هارا فراموش نکنید
با توجه به اینکه بیماران تحت شیمی درمانی تمایل زیادی به خوردن غذا ندارند ، دریافت مکمل ها ضروری خواهد بود. مکمل های حاوی ویتامین دی ، ب ، آهن ، اسید فولیک ، کلسیم و زینک از جمله مکمل هایی است که باید به آنها توجه شود.هم چنین مکمل های حاوی سلنیوم ، ویتامین ای و ث نقش مهمی در سم زدایی بدن و کاهش عوارض شیمی درمانی بر عهده دارد. البته در خصوص مصرف این مکمل ها در زمان شیمی درمانی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید چراکه ممکن است عوارضی به دنبال داشته باشد یا با داروهای شیمی درمانی تداخل دارویی ایجاد کند.
