فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، پایگاه خبری دانا ، یکی از سؤالات مهم والدین این است که چطور از کودکان در شرایط درگیری و بحران حمایت کنیم در ادامه به برخی از توصیه های یونیسف برای حمایت از کودکان در این شرایط می پردازیم .
در شرایطی که خودم احساس ترس دارم چطور از فرزندم محافظت کنم ؟
اجازه دهید فرزندتان آزادانه افکار و احساساتش را بیان کند . تلاش کنید آرامش خود را حفظ کنید و به شیوه ای اطمینان بخش فرزندتان صحبت کنید . چون کودکان نشانه های عاطفی را ، چه از طریق زبان بدن و چه از طریق حالات چهره ، دریافت می کند حتی به فرزندتان بگویید که شما هم احساس ترس می کنید . این به فرزند شما کمک می کند تا بفهمد که هردو با هم این مشکل را تجربه می کنید .
در صورت شنیدن صدای تیراندازی و انفجار ، چه کاری می توانم برای فرزندم انجام دهم ؟
از قبل و به شیوه ای مناسب سن فرزندانتان با آنها در مورد احتمال وقوع این اتفاق و اینکه در زمان وقوع آن چه می کنید صحبت کنید . می توانید به فرزندتان بگویید : " وقتی صداهای بلندی را می شنویم همدیگر را در آغوش می گیریم و از خاطرات خوبی که باهم داشتیم صحبت می کنیم و می توانیم با هم کتاب بخوانیم " .
نکته مهم این است که سکوت نکنید و به سر و صداهای اطرافتان تمرکز نداشته باشید .
تنفس عمیق شکمی بسیار مفید است و این کار را می توانید با فرزندان بزرگتر خود انجام دهید . در صورت امکان ، با فرد بزرگسال دیگری که مورد اعتماد است در مورد احساساتتان صحبت کنید .
از تفریحات ساده برای تغییر فضای روحی خود و فرزندتان استفاده کنید .
اگر یکی از نزدیکان شما در جریان بحرانی که در آن هستید جان باخته ، مهم ترین مساله این است که حقیقت را پنهان نکنید یا به تأخیر نیندازید .
طبیعی است که بخواهید از فرزندتان محافظت کنید . اما بهتر است صادق باشید . با این کار اعتماد فرزندتان به شما افزایش پیدا کرده و به او کمک می کند تا بهتر با از دست دادن عزیزش کنار بیاید .
