فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن طولانی مدت است که موجب اختلال در مغز و رشته های عصبی می شود و در سیگنال های درد تأثیر می گذارد.
علائم
فیبرومیالژیا باعث بروز مناطقی از درد در بدن می شود . دردی که در این نواحی احساس می شود، یک درد پیوسته است که در نقاط مختلف بدن احساس می شود.
خستگی ، مشکلات خواب ، خوابیدن طولانی مدت ، سردرد ، افسردگی ، اضطراب ، مشکل در تمرکز و توجه ، درد در پایین تنه ، خشکی چشم و مشکلات مثانه از جمله نشانه هایی است که در افراد مبتلا به این بیماری مشاهده می شود.
فیبرومیالژیا در زنان
علائم فیبرومیالژیا در زنان معمولا وخیم تر از مردان است و با علائمی چون سندرم روده ی تحریک پذیر ، خستگی صبحگاهی و عادت ماهیانه ی دردناک ظاهر می شود. پزشکان دوران یائسگی را یکی از عوامل موثر در تشدید این بیماری می دانند.
علل
پزشکان تاکنون به علت دقیق این بیماری پی نبرده اند ، اما پژوهش ها نشان می دهد عواملی چون عفونت ، استرس ، تروما و ژنتیک در ایجاد این بیماری نقش دارند.
نقاط درد در فیبرومیالژیا کدام است ؟
به پشت سر ، بالای شانه ، بالای سینه ، پهلو ها ، زانو ها و قسمت خارجی ساعد نقاط درد یا ماشه ای گفته می شود.
درمان
در حال حاضر درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد. اما روش های درمانی مختلفی چون دارو درمانی ، روش های خود مراقبتی و تغییر سبک زندگی می توانند در کاهش علائم بیماری نقش داشته باشند.
داروهای تجویزی برای درمان بیماری
مسکّن ها
داروهای مسکّنی همچون ایبوپروفن و استامینوفن می توانند به کنترل درد های خفیف کمک کنند.
داروهای ضد افسردگی
داروهایی مانند دولوکستین و دارو ی ساولا گاهی برای درمان درد و خستگی ناشی از بیماری تجویز می شود. این دارو ها هم چنین باعث بهبود کیفیت خواب و متعادل شدن انتقال دهنده های شیمیایی می گردند.
داروهای ضد تشنج
گابانتین دارویی است که برای درمان صرع به کار می رود ، ولی در عین حال ممکن است در کاهش شدت علائم بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا هم مؤثر باشد.
درمان های طبیعی بیماری
اگر داروهای تجویزی به صورت کامل منجر به برطرف نشدن علائم نشوند ، می توان به درمان های جایگزین تکیه کرد.
درمان های طبیعی مختلفی برای این بیماری وجود دارد که می توان به فیزیوتراپی ، طب سوزنی ، مدیتیشن ، یوگا ، هیدروکسی تریپتوفان ، ماساژ درمانی ، ورزش و رژیم غذایی سالم و متعادل اشاره کرد.
شرکت در جلسات تراپی و مشاوره تا حد زیادی استرس را که عامل اصلی تحریک کننده ی بیماری است ، کاهش می دهد.
درمان شناختی - رفتاری هم ، راه دیگری است که برای کنترل استرس به کار می رود.
توجه داشته باشید که بسیاری از درمان های جایگزین برای بیماری از نظر علمی ثابت نشده یا به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته اند.
توصیه هایی برای پیشگیری و درمان بیماری
در رژیم غذایی خود به مقدار کافی میوه ، سبزی ، لبنیات کم چرب و پروتئین قرار دهید.
آب زیاد بنوشید.
از خوردن زیاد گوشت بپرهیزید و به جای آن ، غذاهای گیاهی را جایگزین کنید.
مقدار شکر و قند مصرفی خودرا کاهش دهید.
سعی کنید وزن خودرا در محدوده نرمال قرار دهید.