به گزارش پایگاه خبری دانا پنجمین دوره تخصصی تربیت ارزیاب سواد بدنی کودکان به صورت ویژه برای دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته تربیت‌بدنی و علوم ورزشی و همچنین مربیان بازی و ورزش کودکان، در قالب ۳ روز آموزش مجازی و غیرحضوری در تاریخ ۲ لغایت ۴ آبان ماه و یک روز نیز به صورت حضوری و عملی در تاریخ ۵ آبان ماه در تهران برگزار می‌شود. 

سواد بدنی به مجموعه‌ای از مهارت‌ها و توانایی‌های مرتبط با حرکت و استفاده از بدن اشاره دارد. این مهارت‌ها به انجام فعالیت‌های روزمره، ورزش و تفریح مرتبط با بدن کمک می‌کنند. داشتن سواد بدنی می‌تواند به افراد کمک کند تا سلامتی بدنی و روحی بهتری داشته باشند و در بسیاری از جوانب زندگی بهبود یابند. در ادامه برخی از مهمترین جنبه‌ها و مزایای سواد بدنی ذکر شده است:

۱. سلامتی بدنی: ورزش و حرکت منظم می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر کمک کنند.

۲. تناسب اندام: سواد بدنی به افراد کمک می‌کند تا وزن مناسبی حفظ کرده و تناسب اندام خود را بهبود بخشند.

۳. افزایش انرژی: حرکت منظم باعث افزایش انرژی و کاهش افت میزان خستگی می‌شود.

۴. بهبود مهارت‌های حرکتی: سواد بدنی شامل توانایی‌هایی مانند تعادل، هماهنگی، انعطاف‌پذیری و قدرت عضلات می‌شود که در انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی مفید هستند.

۵. بهبود روحیه و روانی: حرکت و ورزش می‌توانند بهبود وضعیت روحی و روانی افراد را تسهیل کنند و استرس و اضطراب را کاهش دهند.

۶. ایجاد انضباط: تمرین و ورزش به افراد انضباط شخصی را تربیت می‌کند و به آن‌ها مهارت‌های مدیریت زمان و تعهد را می‌آموزد.

۷. اجتماعی‌تر شدن: شرکت در تیم‌ها و گروه‌های ورزشی می‌تواند ارتباطات اجتماعی را بهبود بخشد و به ایجاد دوستی‌های جدید کمک کند.

۸. بهبود کیفیت خواب: ورزش منظم می‌تواند به کیفیت خواب افراد کمک کند و به خواب بهتری برساند.

سواد بدنی به عنوان یک جنبه مهم از زندگی بهداشتی و سالم، برای همه افراد اهمیت دارد، بنابراین توصیه می‌شود که به ورزش و حرکت منظم در روزمره خود اهمیت بدهید و این مهارت‌های حیاتی را توسعه دهید. 

اطلاعات رویداد: 

برگزاری:
۳ روز آموزش مجازی و غیرحضوری: ۲ لغایت ۴ آبان ماه
۱ روز آموزش حضوری و عملی: ۵ آبان ماه در تهران 

لینک ثبت‌نام 

کسب اطلاعات بیشتر:
شماره تلفن ۰۲۱۶۶۹۵۵۷۶۲ و ۰۲۱۶۶۹۵۵۸۹۳ داخلی ۱۰۷