به گزارش خبرگزاری دانا، گروه خانواده و تربیت؛ مفهوم سواد رسانه‌ای در چند سال اخیر به شدت در جامعه مورد توجه قرار گرفته است و یک کتاب در مقطع متوسطه نیز درباره آن منتشر شده است. سواد رسانه‌ای نقش مهمی در تنظیم الگوی استفاده افراد از رسانه‌ها دارد و به عنوان یک راهنما و دستورالعمل برای یک رژیم مصرف مطرح می‌شود.
این دستورالعمل مشخص می‌کند که فرد چه مدت زمانی را در رسانه‌ها صرف کند و به چه نوع محتواهایی تمرکز کند. این تعیین می‌کند کدام محتواها برایشان مفید است و کدام مطالب ممکن است ضرر داشته باشند.
از طریق سواد رسانه‌ای می‌توان تعیین کرد که فرد تا چه حد می‌تواند از محتواهای مفید استفاده کند و چه حجمی از آنها را مصرف کند. فردانی که با ویژگی‌ها و قابلیت‌های رسانه‌ها آشنا هستند و از فرصت‌ها و تهدیدهای آنها آگاهی دارند، می‌توانند الگوی مصرف خود را تنظیم کنند.
علاوه بر این، برخی از ما عادت داریم که در هر مکانی به اینترنت متصل باشیم؛ به این معنی که گوشی ما آنلاین است، محل کارمان دارای اتصال به اینترنت است و در خانه نیز به شبکه متصل هستیم. این امر باعث می‌شود که مصرف رسانه به طور بی‌رویه‌ای انجام شود.
یکی از مسائل مطرح در رابطه با رژیم مصرف رسانه، عادات نادرست برخی افراد است که در تمام شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها عضو هستند و این باعث می‌شود که بیشتر وقت خود را صرف مرور صفحات مربوطه کنند.
داشتن سواد رسانه‌ای باعث می‌شود تا هر فرد این سؤال را درباره خود بپرسد که به چند کانال، گروه و شبکه اجتماعی عضو هستم و آیا حضور در این شبکه‌ها برایمان مفید است یا خیر.
کنترل مصرف رسانه برای کودکان و نوجوانان نیز بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد رسانه‌ها و محتواهای آنها می‌تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت جسمی و روانی آنها داشته باشد. کنترل مصرف رسانه به والدین و نگهدارندگان کودکان کمک می‌کند تا بهترین استفاده ممکن را از این ابزارها برای کودکانشان فراهم کنند و آنها را از خطراتی مانند محتوای نامناسب، اعتیاد به رسانه، نقض حریم خصوصی و کاهش تعامل اجتماعی در محیط مجازی محافظت کنند.
برخی اصول کنترل مصرف رسانه عبارتند از:
تعیین محدودیت‌ها: تعیین محدودیت‌های مشخص برای زمان استفاده از رسانه‌ها می‌تواند به کنترل مصرف کمک کند. مثلاً، تعیین سقف زمانی روزانه یا هفتگی که می‌تواند برای تماشای تلویزیون، بازی کامپیوتری یا استفاده از شبکه‌های اجتماعی صرف شود.
انتخاب محتواهای مناسب: انتخاب محتواهایی که برای کودکان مناسب و سالم باشند، می‌تواند نقش مهمی در کنترل مصرف داشته باشد. این شامل انتخاب برنامه‌ها، فیلم‌ها، بازی‌ها و محتواهای آموزشی است که مطابق با سن و توانایی کودکان باشند و به توسعه آنها کمک کنند.
ارتباط با کودکان: برقراری ارتباط با کودکان و بحث با آنها درباره استفاده از رسانه‌ها و محتواهای آنها بسیار مهم است. به کودکان توضیح دهید که چرا باید محدودیت‌هایی در استفاده از رسانه‌ها قرار دهید و به آنها درک درستی از خطراتی مانند محتوای نامناسب و اعتیاد به رسانه بدهید.