فاطمه ترکاشوند-پایگاه خبرگذاری دانا(گروه سلامت و سبک زندگی):اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل برای موفقیت فردی و اجتماعی در زندگی هر فرد است. این ویژگی روانی، به‌ویژه برای دختران که در فرآیند رشد با چالش‌های مختلفی مواجه هستند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ارتباطات اجتماعی سالم و مؤثر می‌توانند نقش کلیدی در تقویت این اعتماد به نفس داشته باشند. دختران از طریق تعاملات با خانواده، دوستان، همسالان و جامعه به شناخت بهتر خود می‌پردازند و می‌توانند از این طریق باورهای مثبت درباره خودشان را تقویت کنند.

•  نقش خانواده در تقویت اعتماد به نفس
  خانواده نخستین و اصلی‌ترین محیطی است که دختران در آن رشد می‌کنند. حمایت عاطفی و توجه والدین در دوران کودکی و نوجوانی نقش بزرگی در شکل‌گیری اعتماد به نفس آن‌ها دارد. والدینی که با فرزندان خود به طور مؤثر ارتباط برقرار می‌کنند، احساس ارزشمندی و پذیرش را در آن‌ها تقویت کرده و به دختران خود این پیام را می‌رسانند که به توانایی‌ها و تصمیماتشان احترام گذاشته می‌شود. ایجاد فضایی که دختران بتوانند احساسات و افکار خود را آزادانه بیان کنند، باعث افزایش عزت‌نفس و اعتماد به توانایی‌هایشان می‌شود.
•  تأثیر دوستان و همسالان بر اعتماد به نفس
  دوستان و همسالان نیز نقش بزرگی در تقویت یا کاهش اعتماد به نفس دختران دارند. تعاملات مثبت با دوستانی که حمایتگر و پذیرنده هستند، می‌تواند احساس ارزشمندی و اطمینان به خود را در دختران تقویت کند. داشتن دوستانی که بازخوردهای مثبت و مشوقانه ارائه می‌دهند، به دختران کمک می‌کند تا خود را بیشتر دوست داشته و به توانایی‌های خود ایمان پیدا کنند. از سوی دیگر، زورگویی و طرد از سوی همسالان می‌تواند تأثیرات منفی بر عزت‌نفس دختران داشته باشد، بنابراین انتخاب دوستانی که ارتباطات مثبتی ایجاد می‌کنند، حیاتی است.
• محیط‌های آموزشی و نقش معلمان
  مدارس و معلمان نیز در تقویت اعتماد به نفس دختران نقش مهمی ایفا می‌کنند. محیط‌های آموزشی که در آن‌ها دختران تشویق به مشارکت و بیان نظرات خود می‌شوند، می‌تواند بستر مناسبی برای رشد شخصیتی و افزایش اعتماد به نفس باشد. معلمانی که به دانش‌آموزان فرصت‌های برابر برای پیشرفت و موفقیت می‌دهند و با ارائه بازخوردهای مثبت، اعتماد به نفس آن‌ها را تقویت می‌کنند، در فرآیند شکل‌گیری اعتماد به نفس دختران نقش بزرگی ایفا می‌کنند.
•  تأثیر شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها
  در دنیای امروز، شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها تأثیرات زیادی بر تصویر ذهنی و اعتماد به نفس دختران دارند. محتوای مثبت و حمایتگر در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به دختران کمک کند تا خود را بهتر بشناسند و به توانایی‌ها و ارزش‌هایشان اعتماد کنند. اما در مقابل، فشارهای فرهنگی و استانداردهای زیبایی غیرواقعی که در رسانه‌ها منتشر می‌شوند، می‌توانند اعتماد به نفس دختران را کاهش دهند. بنابراین، آگاهی از تأثیرات رسانه‌ها و انتخاب محتوای مثبت می‌تواند به دختران کمک کند تا در این فضای جدید با اعتماد به نفس بیشتری پیش بروند.

در نتیجه: ارتباطات اجتماعی نقش اساسی در شکل‌گیری و تقویت اعتماد به نفس دختران ایفا می‌کند. از خانواده گرفته تا دوستان، محیط‌های آموزشی و حتی رسانه‌ها، همه این عوامل می‌توانند در افزایش یا کاهش اعتماد به نفس دختران تأثیرگذار باشند. ایجاد روابط سالم و حمایتی، فضایی برای بیان احساسات و افکار، و فراهم کردن فرصت‌هایی برای موفقیت و پذیرش، از جمله عواملی هستند که می‌توانند به تقویت اعتماد به نفس دختران کمک کنند و آن‌ها را برای مواجهه با چالش‌های آینده آماده سازند.