توصیه نوروزی یک روانشناس:

سال نو باید منشا تغییر در زندگی باشد

عضو انجمن روان‌شناسی ایران گفت: با تغیر فصل و نو شدن سال، باید تغییراتی در روند زندگی داد. با برنامه ریزی، با هدف و اداره‌ای تازه‌تر و محکم‌تر پیش رفت.

کد خبر: ۱۱۵۳۳۹۴

تاریخ: ۰۳ فروردين ۱۳۹۲ - ۱۱:۵۶

محمدرضا دژکام عضو انجمن روان‌شناسی ایران در گفتگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری دانا(داناخبر) گفت: با نو شدن سال یک سری اتفاق‌ها در درون افراد می‌افتد، فصل بهار نماد دگرگونی و دگردیسی است، انسان هم در حال تغییر و تکاپو است و خالی از این قاعده نیست. بهتر است سال که نو می‌شود مانیز همراه آن تازه و سرزنده شویم.

وی در ادامه ابراز کرد: شاید گفتن از این تغییرات تکراری و کلیشه‌ای باشد اما تاثیرش هنوز پا برجاست و افراد نیز می‌توانند همواره تغییر را در خود حس کنند.

افسوس گذشته را کنار بگذارید

دژکام در رابطه با برنامه‌ریزی در سال جدید نیز گفت: بعد از گذشت 365 روز از سال اگر حسرت و افسوسی از گذشته داریم بهتر است با امید به آینده و برنامه‌ریزی به راه‌مان ادامه دهیم.

وی ادامه داد: در همین آغاز سال برای زندگی‌تان برنامه ریزی کنید. گرچه نمی توانید آینده را پیش‌بینی کنید اما می توانید آنچه را که در سال جدید می خواهید مشخص کنید و برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی داشته باشید.

عضو انجمن روان‌شناسی ایران گفت: بخواهید که همه چیز در سال جدید برای ما در جهت مثبت دگرگون شود، اگر خصلت‌هایی را نداشته اید، سعی کنید در همین ابتدای سال آن را در خود پرورش دهید. گذشت را سرلوحه کار خود قرار دهید و کینه‌توز نباشید. بسیاری از افراد واژه گذشت را به کار می‌برند اما ایام عید زمان عمل به آن است.

هرچه پیش آید خوش نیست

دژکام معتقد است: کجدار مریض زندگی کردن و این که بگوییم هرچه پیش آید خوش آید، هیچ گاه جواب نخواهد داد و باید آن را فراموش کرد، با هدف و اراده جلو بروید، حتما موفق خواهید شد و از همین امروز تصمیم بگیرید، هر شب برای روز بعد خود برنامه‌ریزی کنید. دفترچه ای برای سال جدید آماده کنید و حتی کارهای کوچک‌تان را هم یادداشت کنید و با هدف جلو بروید. /پایان پیام