چگونه یک خواب راحت داشته باشیم؟

به گزارش سرویس چندرسانه ای خبرگزاری دانا، سخنان دکتر روازاده در مورد خواب . « بهترین ساعت خواب ، پس از مغرب است تا ساعت یک نصف شب ، قبل از خواب آب سردِ سرد یا آب گرمِ گرم ننوشید و غذا را هم دو - سه ساعت قبل از خواب میل کنید » .

کد خبر: ۱۱۵۴۱۳۳

تاریخ: ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۲ - ۱۳:۰۱