تغذیه و سرطان(1)،

توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری و درمان سرطان پروستات

پروستات، سومین علت مرگ ناشی از سرطان در مردان است که تاکنون علت ابتلا به آن به درستی مشخص نیست که در این راستا مردان باید با رعایت الگوی تغذیه مناسب خود را در برابر این بیماری ایمن کنند.

کد خبر: ۱۱۵۷۷۲۳

تاریخ: ۰۶ شهريور ۱۳۹۲ - ۱۰:۳۳

دکتر پریسا ترابی مسوول گروه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت و گو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری دانا(دانا خبر)با توجه به توصیه های تغذیه ای برای پيشگيری و كمک به بهبود سرطان پروستات عنوان کرد: در ابتدا تاکید می شود وزن خود را متناسب با قدتان حفظ كنيد و در صورت چاقی، با مراجعه به مشاور تغذيه، رژيم غذايی كاهش وزن را در پيش بگيريد.

وی با بیان اینکه افراد باید رژیم غذایی کم چرب و پرفیبر را رعایت کنندافزود: پروتئين مورد نیاز بدن را با مصرف منابع كم چربی مثل انواع گوشت كم چربی، مرغ، ماهی و لبنيات كم چرب بدست آورید.

ترابی با اشاره به مصرف مواد غذایی مناسب با خاصیت ضد سرطانی عنوان کرد: حبوبات و غلات كامل(حاوي فيبر بالا) ، مغز دانه ها (گردو، بادام، پسته، فندق و ...)، خشكبار و محصولات سويا مانند آجيل سويا و شير سويا كه حاوی تركيبات ويژه به نام ايزوفلاونوئيد هستند و خاصيت ضد سرطانی دارند مصرف كنيد.

مسوول گروه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد:به افراد توصیه می شود مصرف منابع غذايی غنی از اسيد چرب امگا 3 مانند ماهی و ميگو را فراموش نکنند.

وی در پایان با توجه مصرف سبزیجات محافظت کننده در برابر سرطان پروستات خاطر نشان کرد: مصرف سبزي ها و ميوه هاي سبز، زرد، نارنجي و قرمز رنگ (به ویژه گوجه فرنگي پخته، سس گوجه فرنگي، توت فرنگي و(... و كلم را که نقش محافظتي و پيشگيرانه در برابر اين سرطان دارد در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.