زنان بیش از مردان چاق می شوند

لازمه کنترل و درمان چاقی، تغییر شیوه زندگی از جمله تغییر رژیم غذایی و تغییر میزان تحرک است.

کد خبر: ۱۱۵۸۷۰۳

تاریخ: ۲۹ شهريور ۱۳۹۲ - ۱۵:۱۸

به گزارش خیرگزاری دانا (داناخبر) و به نقل از ایسنا، زنان بیش از مردان در خطر ابتلا به چاقی هستند.

دکتر نباتی - متخصص تغذیه - در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) با بیان این مطلب افزود: سالم ترین روش برای کاهش وزن از طریق داشتن یک رژیم غذایی سالم و برنامه‌های ورزشی منظم است و در صورتی که رژیم غذایی با ورزش توام باشد احتمال بازگشت به اضافه وزن قبلی کمتر می‌شود.

وی کاهش وزن مناسب 2 تا 4 کیلوگرم و کسانی که دارای وزن بالای 100 کیلو هستند 3تا 6 کیلو گرم در ماه مجاز دانست و با اشاره به بیماری‌هایی که کاهش وزن را دشوارتر می‌کند، اظهار داشت: اختلالات هورمونی از قبیل کم کاری تیروئید و دیابت کاهش وزن را دشوار می‌کند.

وی با اشاره به این‌که زنان بیشتر از مردان چاق می‌شوند، خاطر نشان کرد: زنان به علت اختلالات هورمونی بعد از ازدواج و دوره یائسگی و عدم تحرک کافی بیشتر از مردان چاق شده و از عوارض و بیماری‌های ناشی از چاقی رنج می‌برند.

نباتی همچنین تصریح کرد در صورتی که رژیم‌های غذایی مبتنی بر اصول علمی نباشد افراد با کمبود ویتامین‌های B، A،D و مواد معدنی مواجه شده و در نتیجه رژیم غذایی نتیجه بخش نبوده و آثار سویی نیز خواهد داشت.