چربی های اضافی بدن را در کوتاه ترین زمان بسوزانید

اکثر افرادی که به دنبال سوزاندن چربی و لاغری هستند، تمایل دارند که هر چه زودتر به نتیجه دلخواه خود برسند اما پیدا کردن یک راه کار موثر، پیگیری مداوم و به انجام رساندن آن کمی دشوار است.با رعایت چند نکته کوچک می توان به این فرآیند سرعت بخشید.

کد خبر: ۱۱۶۰۸۸۲

تاریخ: ۰۹ آبان ۱۳۹۲ - ۱۰:۱۸

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا(داناخبر)، کلید اصلی سوزاندن چربی داشتن اطلاعات کافی در مورد کالری است. در حقیقت برای سوزاندن کالری باید که بیشتر ورزش کنید و کالری کمتری را مصرف کنید و بدانید که هر ماده غذایی چه میزان کالری را دارا است.

در طی این مطلب با یک سری از فعالیت ها و مواد غذایی که فرایند سوزاندن چربی را سرعت می بخشند، بیشتر آشنا می شویم: