آشنایی با بیماری آسم و چگونگی مدیریت آن

آسم می تواند هر فردی را در هر موقعیتی مبتلا کند که تاکنون هیچ درمان قطعی برای آن یافت نشده است اما می توان این بیماری را کنترل کرد. تاثیرات و علایم بیماری آسم گاهی به طور ناگهانی بروز می کنند، به همین دلیل داشتن آگاهی در این زمینه می تواند به پیشگیری یا کنترل این بیماری کمک کند.

کد خبر: ۱۱۶۲۵۹۴

تاریخ: ۰۳ آذر ۱۳۹۲ - ۱۶:۱۶

به گزاش گروه سلامت خبرگزاری دانا(داناخبر)، آسم بیماری مزمن ریوی است که بر اثر آن عضلات اطراف نای (راه هوایی)، سخت و سفت می شوند و در نهایت عبور هوا  در مسیر های تنفسی کاهش پیدا می کند و  فرد در هنگام تنفس دچار اختلال می شود. این عارضه جزو بیماری های بسیار خطرناک محسوب می شود. این بیماری حملات مکرر تنگی نفس و خس خس سینه را در پی دارد. در اکثر مواقع، آسم خفیف است که متوجه آن نمی شویم. حملات آسم می تواند برای چند دقیقه تا چند روز ادامه پیدا کند و می تواند فرد را تا حد مرگ پیش ببرد. در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد اما برای را کاهش التهابات این بیماری با راهکارهای موثری بیشتر آشنا می شویم.

علایم حملات آسم

زمانی که فردی دچار حمله آسم می شود، دیواره ریه حساس و ملتهب می شود و علایمی از این قبیل تنگی نفس، خس خس سینه، تنگی قفسه سینه، سرفه های مکرر، تولید خلط در ریه و کاهش حجم ریه را به همراه داشته باشد و در موارد بسیار شدیدتر یک حمله آسم می تواند زندگی فرد مبتلا را تهدید کند.

چه زمانی نیاز به اورژانس می شود

در بعضی موارد بسیار حاد و شدید حملات آسم نیاز به مراجعه سریع به اورژانس دارد، با مشاهده این علایم سریعا با اورژانس تماس بگیرید:

- کم آوردن نفس به حدی که حتی قادر به صحبت کردن یا راه رفتن نباشید

- کبودی لب ها و ناخن ها

-  عدم تاثیر ماسک های اکسیژن و استنشاقی

- از دست دادن هوشیاری و گیجی

- افزایش ضربان قلب

- افزایش تعریق

چه عواملی باعث حملات آسم می شوند؟

در افراد مبتلا به آسم، راه های هوایی ملتهب می شوند و هر گونه محرکی می تواند این التهاب را شدیدتر کند و منجر به باریک شدن راه های هوایی شود. در این زمان، خلط های اضافی تولید شده باعث مسدود شدن راه های هوایی و محدود کردن جریان هوا به ریه ها می شود. و به همین ترتیب خس خس سینه و تنگی نفس، به وجود خواهد آمد.

-عوامل تحریک کننده آسم

حساسیت و آلرژی

برخی از حساسیت ها و آلرژی ها می توانند باعث وقوع حملات آسمی شوند، که این محرک ها عبارتند از گرد و غبار، سوسک، کپک های قارچی، گرده درختان و یا گل، مواد غذایی همچون بادام زمینی، تخم مرغ و ماهی و قرار گرفتن در معرض دود و یا آلودگی هوا.

آلودگی هوا

آلودگی هوا در فضای باز و سرپوشیده می تواند علایم آسم را تشدید کند. دود کارخانجات، دود سیگار، بوی رنگ و حتی اسپری مو از مواد حساسیت زا محسوب نمی شوند و واکنش حساسیتی را ایجاد نمی کنند اما می توانند با تحریک کردن راه های هوایی، سرفه و تنگی نفس را باعث شود که این سرفه های شدید می تواند حمله آسمی را در پی داشته بانشد.

ورزش

فواید بی شمار ورزش و فعالیت های فیزیکی را نمی توان نادیده گرفت اما در بسیاری از افراد مبتلا به آسم، فعالیت های شدید بدنی و ورزش های سنگینی از قبیل دویدن می تواند علایم آسم را شدت ببخشد. این موضوع به این معنا نیست که شما باید ورزش را رها کنید بلکه راه هایی برای کنترل آسم وجود دارد که شما می توانید بدون اینکه هیچ اتفاق ناگواری رخ دهد از فعالیت های ورزش خود لذت ببرید.

آب و هوا

افراد مبتلا به آسم باید توجه داشته باشند که در برخی از شرایط آب و هوایی، علایم آسم تشدید پیدا می کند. در روزهای بارانی، احتمال حمله های آسم و مشکلات تنفسی نیز افزایش پیدا می کند. در واقع آب و هوای بسیار مرطوب و یا خشک از عوامل تحریک کننده آسم هستند.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند؟

آسم می تواند در هر سنی ظاهر شود اما در اغلب موارد در دوران کودکی علایم خود را بروز می دهد. اما در حالت کلی سن ابتلا به این بیماری به عوامل محیطی مثل استفاده از تنباکو، سابقه خانوادگی، آلودگی زیاد محیط و عوامل ژنتیکی بستگی دارد. سیگار کشیدن مادر در طی دوران بارداری خطر ابتلای نوزاد به آسم را افزایش می دهد. و اگر یکی از والدین به آسم مبتلا باشد، احتمال ابتلای کودک به این بیماری حدود 3 تا 6 برابر افزایش پیدا می کند. جنسیت نیز نقش بسزایی را در این زمینه ایفا می کند. آسم در پسران در دوران کودکی و در خانم ها در طی دوران بلوع شایع تر است.

آسم و چاقی

آسم در افرادی که از اضافه وزن یا چاقی رنج می برند، بیشتر شایع است. در واقع طی تحقیقات انجام شده در این زمینه محققان دریافتند که  احتمال ابتلا به این بیماری در افراد دارای اضافه وزن حدود 38 درصد بیش از سایر افراد است.

مدیریت و کنترل آسم

اولین قدم برای کنترل این بیماری شناخت عوامل حساسیت زا و آغاز کننده حمله آسم و دوری کردن از آنها است. در زمانی که شاخص آلودگی بالا است، به هیچ وجه از منزل خارج نشوید و تا می توانید از آلاینده های هوا دوری کنید و منابع حساسیت زا را از داخل منزل حذف کنید. داروهایی که به منظور پیشگیری از بروز حملات آسم تجویز می شوند را به طور منظم مصرف کنید حتی در زمانی که دیگر هیچ مشکلی را در تنفس خود احساس نمی کنید، به هیچ عنوان مصرف داروها را قطع نکنید. از مصرف آسپرین خودداری کنید و نرمش های شل کننده عضلات و کمک کننده به تخلیه ترشحات تنفسی را بیشتر انجام دهید.