به مناسبت هفته ملی سلامت مردان؛

آشنایی با رایج ترین مشکلات ظاهری آقایان که باعث کاهش اعتماد به نفس در آنها می شود

برخی مسایل و مشکلات ظاهری در اکثر آقایان کم و بیش وجود دارد. این قبیل مسایل از قبیل موهای زاید کمر، بزرگی شکم، بوی بد عرق و دیگر مسایل باعث کاهش اعتماد به نفس در آنها می شود.

کد خبر: ۱۱۶۹۳۰۷

تاریخ: ۰۳ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۵:۱۹

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا (دانا خبر)، در این مطلب با برخی از مسایل و مشکلات ظاهری که در بدن آقایان وجود دارد، بیشتر آشنا می شویم:

موهای زاید کمر

یکی از مشکلات ظاهری  که اکثر آقایان از آن رنج می برند موهای پرپشت و مشکی است که در کمر آنها در اواسط دهه 20 سالگی رشد می کند. بسیاری از افراد به این موها اهمیت نمی دهند و یک عمر با آنها کنار می آیند، اما اگر شما جزو آن دسته افراد هستید که به این موها به چشم مزاحم و یک چیز زاید نگاه می کنید، اصلا نگران نباشید راه های بسیاری برای از بین بردن آنها وجود دارد که می توان به اصلاح با تیغ، استفاده از موم، کرم مو بر و یا لیزر درمانی اشاره کرد.

مهم ترین نکته که برای رهایی از شر موهای زائد کمر و پشت باید بدانید، آن است درصورتی که یکی از این راه ها را انتخاب کردید باید آن را به صورت منظم انجام دهید.

بزرگی شکم و پیدایش چربی در اطراف کمر

متخصصان تغذیه معتقدند که چربی شکم بدترین نوع چربی است که به راحتی نمی توان از شر آنها خلاص شد. متاسفانه پیدایش چربی در اطراف کمر در آقایان بیشتر از خانم ها دیده می شود. شکم بزرگ و چاقی مردان می تواند علامت خاموش چند بیماری از جمله کاهش تستوسترون (هورمون مردانه) و یا بالا بودن میزان کلسترول خون باشد و از طرف دیگر می تواند احتمال ابتلا به دیابت و بیماری عروق کرونر قلبی را افزایش دهد.

عرق کردن بیش از حد

اینکه آقایان بیشتر از خانم ها عرق می کنند، یک واقعیت است. در واقع تعداد غدد عرق در زنان بیشتر از مردان است اما این غده ها در مردان فعال تر از زنان است و به همین دلیل مردان بیشتر از خانم ها عرق می کنند. بیشترین غدد عرق در کف پا متمرکز هستند و ناحیه پشت انسان کمترین میزان تمرکز غدد را دارا است و هنگامی که کار و یا فعالیت بدنی زیادی را انجام می دهید، بوی عرق از بدن متصاعد می شود. مقصر اصلی این بوی بد تنها عرق کردن نیست، بلکه باکتری هایی است که از مواد موجود در عرق تغذیه می کنند. بهترین درمان موثر این مشکل، رعایت بهداشت شخصی است، در حقیقت اگر به طور مرتب حمام کنید و با صابون و لیف، بدن خود را بشویید و بلافاصله بعد از حمام از ضد عرق ها استفاده کنید، می توانید باکتری های مولد بوی بد عرق را از بین ببرید.

اصلاح صورت

اکثر مردان از آغاز جوانی شروع به تراشیدن موی صورت خود می کنند، بسیاری از آقایان با روش درست اصلاح صورت آشنا نیستند و در این زمینه اطلاعات کافی ندارند. بهترین زمان برای اصلاح صورت، پس از یک دوش آب گرم است. آب داغ و بخار آب، ریش شما را نرم می کند و منافذ موی صورت را باز می کند، در نتیجه به اصلاح نرم و صاف تر کمک می کند. در مورد مردانی که ریش زبر و درشتی دارند، استفاده از یک کرم و لوسیون قبل از اصلاح کاملا ضروری است تا سلول های مرده پوست و ته ریش شما را از بین ببرد که به طور قابل توجهی باعث بهتر شدن اصلاح شما می شود. توجه داشته باشید که از کرم پیش از اصلاح تنها دو یا سه مرتبه در هفته استفاده کنید، مگر اینکه مطمئن شوید نمونه ای که استفاده می کنید برای مصرف روزانه شما طراحی شده است. در ضمن سعی کنید که در جهت رویش مو، ریش خود را اصلاح کنید.

روزاسه(بیماری پوستی)

روزاسه، بیماری پوستی است که باعث سرخی صورت می شود. علایم این بیماری در مردان شدیدتر است. این بیماری باعث می شود، بینی زمخت و قرمز به نظر آید. این بیماری باعث می شود تا جوش ها و خطوط نازک قرمز رنگی در چانه ظاهر می شود.

برخی از داروها می توانند از پیشرفت این بیماری جلوگیری کنند.

ریزش مو

یکی از وقایع دردناک که اکثر آقایان با آن درگیر هستند، ریزش مو است. در واقع در اکثر موارد، از سن 35 سالگی موهای سر به مرور زمان نازک می شوند و در سن 50 سالگی نیز شروع به ریزش می کنند و فرد میزان قابل توجهی از موی خود را از دست خواهد داد. برای این مشکل علاوه بر داروهایی که تجویز می شوند، عمل کاشت و یا ترمیم مو نیز راه حل مناسبی است.

کور رنگی

این عارضه، یک بیماری ارثی است. افراد کور رنگ، دنیا را تنها سیاه و سفید نمی بینند. بیشتر افراد کور رنگ، قرمز را از سبز تشخیص نمی دهند. این بیماری در مردان بیشتر از زنان است و درمانی برای این بیماری وجود ندارد.

خروپف کردن

خرخر کردن به دلیل ارتعاش بخش نرم سقف دهان، هنگامی که ریه ها هوا را به درون می کشند، به وجود می آید که در بین آقایان بسیار رواج دارد. در اغلب موارد، خروپف مضر نیست. اما می تواند به کیفیت خواب لطمه بزند و در برخی موارد می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل جدی تر به نام آپنه خواب باشد.

خارش های پوستی ایجاد شده در ورزشگاها

این عارضه یک بیماری عفونی پوست است. عفونت قارچی پوست به راحتی در ورزشگاه ها به بدن  فرد منتقل می شود. دست ها، حوله و لباس زیر از دلایل ابتلا به این بیماری هستند. علایم این بیماری شامل ضایعات تکه ای پوست بر روی کشاله ران و یا قسمت داخلی ران ها به همراه خارش است که معمولا از طریق کرم ضدقارچ درمان می شود.

در صورت بروز این بیماری، می بایست منطقه درگیر بدن را خشک نگه دارید و از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید.

ناخن های فرو رفته در گوشت

از علایم رایج این مشکل می توان به احساس درد، ورم و عفونی شدن گوشت اطراف ناخن، اشاره کرد. از علل شایع این مشکل این است که فرد ناخن های خود را بیش از حد کوتاه می کند.

به منظور جلوگیری از این مشکل، ناخن های خود را به طور گرد کوتاه کنید و دقت داشته باشید تا بیش از اندازه نیز کوتاه نکنید.

بوی بد دهان

مصرف مواد غذایی بودار از قبیل سیر و پیاز و کشیدن سیگار باعث بوی بد دهان می شوند. اما علت اصلی بوی بد دهان، میکروب ها هستند. به همین دلیل زمانی که دندان های خود را مسواک می زنید، زبان خود را نیز به آرامی مسواک بزنید تا میکروب های دهان را نابود کنید.

اگر با رعایت بهداشت دهان، نتوانستید بوی دهان خود را کم کنید، حتما به دندانپزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است که بیماری لثه، خشکی دهان و یا برگشت اسید معده به دهان باعث بروز این بوی بد شده باشد.

کاهش شنوایی

آقایان نسبت به خانم ها، بیشتر دچار کاهش شنوایی هستند. انجام کارهای پر سرو صدا از قبیل کار در معدن، نجاری، آهنگری و دیگر موارد باعث بروز این مشکل می شود. هر صدای بلند و مداومی می تواند به ساختارهای ظریف گوش آسیب برساند. به همین دلیل در حین انجام کار پر سرو صدا از محافظ گوش استفاده کنید.

بزرگ شدن پروستات

بزرگ شدن پروستات، همراه با چین و چروک های پوست و سفید شدن موها، بخش اجتناب ناپذیر فرآیند پیری در مردان است. بزرگ شدن خوش خیم پروستات، یعنی بزرگ شدن غده ای که مجرای خروج ادرار را احاطه کرده است. این بزرگ شدن باعث بروز علایمی، در نیمی از مردان 75 سال به بالا می شود. همان طور که غده پروستات بزرگ می شود، باعث فشار آوردن به مجرای خروج ادرار می شود. لذا نمی توان ادرار را به راحتی نگه داشت. داروهایی برای کاهش این علایم وجود دارد.