افسار خشم را در دست بگیرید

افراد در هنگام خشم وعصبانیت به شدت دچار تنش می‌شوند و این تنش علاوه بر به وجود آوردن جراحات جسمی، کینه‌ها را افزایش می دهد.

کد خبر: ۱۲۲۱۸۶۶

تاریخ: ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۹

به گزارش خبرگزاری دانا،مجید ابهری رفتار شناس در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛با اشاره به اهمیت کنترل خشم اظهار داشت: افراد در هنگام خشم وعصبانیت به شدت دچار تنش می شوند واین تنش علاوه بر به وجود آوردن جراحات جسمی ،کینه ها را افزایش می دهد.

وی افزود: پرخاشگری زمانی برای فرد ایجاد می شود که با یک مانع جدی مواجه شده واحساس ناکامی می کند و این امر منجر به بروز پرخاشگری می شود که اگر به طور صحیح کنترل نشود می تواند تاثیر نامطلوبی در آینده فرد داشته باشد.

این رفتار شناس تصریح کرد: فرد زمانی که خشم وعصبانیتش کاهش  پیدا می کند، آرام شده واز رفتارهایی که انجام داده پشیمان وشرم سار می شود ،اما بهتر است که فرد در زمان عصبانیت از تکنیک های کنترل خشم آگاهی داشته باشد ودر همان زمان شروع بتواند موضوع را مدیریت کند.

ابهری تاکید کرد:اغلب نزاع های خیابانی به دلیل نداشتن مهارت کنترل خشم است که باید افراد با تمرین های مکرر این موضوع را در خود نهادینه کنند.