ترفندهای برای اینکه کودکتان را عاشق شیرخوردن کنید

یک متخصص تغذیه روش هایی برای علاقه مند کردن کودک به خوردن شیر توصیه کرد.

کد خبر: ۱۲۲۵۵۹۷

تاریخ: ۰۶ آبان ۱۳۹۶ - ۰۷:۳۸

به گزارش خبرگزاری دانا، ضیاءالدین مظهری درباره روش های علاقه‌مند کردن کودکان به خوردن شیر اظهار کرد: برای خوراندن شیر به کودک نباید پافشاری کرد و باید اجازه داد کودک، استقلال رای داشته باشد.

وی ادامه داد: از چند راه می توان کودک را به نوشیدن شیر علاقه‌مند کرد، اولین راه این است که چون بچه ها دوست دارند شیرکاکائو بخورند به جای شیرکاکائوی حاضری که قند بسیار دارد در منزل شیرکاکائو درست کنیم و به کودک بدهیم.

این متخصص تغذیه در ادامه تصریح کرد: راه دیگر اینکه می‌توانیم میکسی از شیر و بستنی درست یا آب میوه را به شیر اضافه کنیم ، شیرموز، شیر و سیب، شیر و هویج یا شیر طالبی بسیار مفید هستند و از این طریق خواص میوه و شیر به بدن کودک می رسد.

وی بیان کرد: بعضی کودکان به خوردن میوه میل ندارند که برای این مسئله هم راه حل هایی وجود دارد، مثلا می توان سالاد میوه درست و آن را با مغزها مخلوط و با دارچین معطر کرد.

مظهری اظهار کرد: می‌توان به سالاد میوه، بستنی اضافه کرد که هم مورد علاقه کودک است و هم بسیارمغذی و دربردارنده ویتامین ها و فیبرهاست، باید با کودک کنار آمد و نباید به زور و اصرار به او غذا داد .