اگر شما هم خروپف می کنید، این مطلب را نخوانید!

خروپف علاوه بر تولید صداهای آزار دهنده و ناگواری که برای اعضای خانواده مزاحمت ایجاد می کند ، خروپوف می تواند علامت یک بیماری جدی باشد.

کد خبر: ۱۲۴۷۷۷۹

تاریخ: ۰۱ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۰:۳۱

فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ خروپف،  یکی از مشکلات رایجی  است که اغلب افراد  در هنگام خواب با آن دست و پنجه نرم کرده و آن را تجربه می کنند. این اتفاق به علت ارتعاش کام نرم رخ می دهد ، موجب برخورد و لرزش زبان و قسمت بالای گلو با کام نرم و زبان می‌شود و به صورت سرو صدایی خشن و نامنظم با درجات متفاوتی از شدت فرکانس شنیده می شود و در اغلب موارد بی خطر است.

علاوه بر تولید صداهای آزار دهنده و ناگواری که برای اعضای خانواده مزاحمت ایجاد می کند ، خروپوف می تواند علامت یک بیماری جدی باشد.

آیا عوامل خروپف را می دانید ؟

ضعیف بودن ماهیچه های زبان و گلو که در حین خواب باعث شل شدن آن ها می‌شود ، مصرف الکل و سیگار ، استفاده از قرص های خواب ، انسداد راه بینی ، اضافه وزن و به پشت خوابیدن از جمله علل مبتلا شدن به این عارضه هستند.

براساس تحقیقات انجام شده ، بزرگی لوزه در کودکان میتواند این اختلال را ایجاد کند.

هم چنین ، بیماری های تنفسی  مثل آسم و آلرژی می توانند این عارضه را تشدید کنند.

خروپف می تواند سلامتی فرد را تهدید کند ؟

از آن جایی که خروپف ، فرصت استراحت و خواب کافی را از فرد سلب می کند ، می تواند انجام کارهای روزانه فرد را مختل  کندو اورا در معرض خطرات گوناگون قرار دهد.

هنگام خروپف ، تنفس به طور مکرر قطع می‌شود و در صورت تداوم آن ، سطح اکسیژن کاهش می یابد و عملکرد قلب با اختلال مواجه می شود.

اشکال در تمرکز حواس ، فشار خون بالا ، بیماری های قلبی ، خواب آلودگی در هنگام رانندگی و اشکال در ارتباط همگی از آثار و نتایجی است که در پی خروپوف کردن ایجاد می شود.

آیا خروپف درمان می شود؟

تحقیقات نشان داده است : راهکار های مناسبی چون : مرطوب کردن هوای اتاق ، تغییر سبک زندگی مثل کاهش وزن ، ورزش کردن، اجتناب از مصرف الکل و سیگار ، خوابیدن به پهلو و پاک کردن مجاری تنفسی  می توانند خروپوف را پیشگیری و درمان کنند.

امروزه در کنار روش های درمانی  خانگی ، روش های مدرنی چون :  دستگاه های پزشکی و روش جراحی  بکار برده می شوند که البته استفاده از آن ها در مواقع ضروری و در صورت لزوم توصیه می شود.