شش راه حل اساسی برای ترک عادات بد در کودکان

عادات ناپسند همسن خود افرادند، یعنی ریشه در کودکی فرد دارند و تا بزرگسالی همراه او مانده است. اما کودکان، بی تجربه و ساده‌اند و معمولا از رفتارهایی که انجام می‌دهند آگاهی ندارند، بنابراین،کودکان آسیب‌پذیرترین و مستعدترین افراد برای ایجاد و پرورش عادات بد محسوب می‌شوند.

کد خبر: ۱۲۴۷۸۵۳

تاریخ: ۰۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۰۹:۳۷

پریسا تاج ، خبرگزاری دانا، گروه ترجمه ؛ اکثر افراد به یکی از کارهای بد و آزاردهنده‌ای مثلرناخن جویدن، دست بردن در بینی، شکستن قولنج انگشتان و از این قبیل عادات دارند. نکته جالب اینجاست که این عادات ناپسند همسن خود افرادند، یعنی ریشه در کودکی فرد دارند و تا بزرگسالی همراه او مانده است. اما کودکان، بی تجربه و ساده‌اند و معمولا از رفتارهایی که انجام می‌دهند آگاهی ندارند، بنابراین،کودکان آسیب‌پذیرترین و مستعدترین افراد برای ایجاد و پرورش عادات بد محسوب می‌شوند.

اگر با اعمال و رفتارهای نامناسب در همان مراحل اولیه رشد مقابله نشود، احتمالا در وجود فرد باقی می مانند و به عادت‌های بدی در تمام طول زندگی تبدیل می‌شوند که ترک کردن آن‌ها بسیار دشوار است. به همین دلیل ، وقتی عادت بدی را در کودک مشاهده می‌کنید، سریعا نگران و ناراحت می شوید.

برای رفع عادت‌ های بد در کودکان چه راهکارهایی وجود دارند؟

ممکن است از بین بردن و رفع عادت‌های بد در کودکان دشوار باشد، اما غیرممکن نیست. با صبوری، مراقبت،تلاش‌ و آگاهی می‌توانید به کودک کمک کنید عادات بد را کنار بگذارد. در این زمینه، توصیه‌های مفیدی وجود دارند که می‌توانند شما را، در مسیر رفع عادت‌های بد کودکان و آموزش رفتارهای صحیح به آن‌ها، کمک کند. در ادامه این مطلب، به تعدادی از این توصیه‌ها اشاره خواهد شد.

۱- نادیده بگیرید!

توجه زیاد به یک رفتار بد کودک و حتی تنبیه کردن ممکن است تاثیر منفی و نتیجه عکس داشته باشد. در واقع، وقتی شما به رفتارهای نادرست کودک، توجه بیش از اندازه نشان می دهید ناخواسته او را تشویق می کنید که آن رفتار را بیشتر و بیشتر انجام دهد. بنابراین، در ابتدا بهتر است نسبت به عادت بد کودک بی‌توجه باشید و به او اجازه دهید، به مرور زمان، آن رفتار را ترک کند.

۲- پاداش و توجه مثبت به کودک را فراموش نکنید.

زمانی که کودک رفتار خوبی دارد و به صورت آگاهانه، از انجام رفتارها و عادات بد پرهیز می کند، لازم است شما نیز به رفتار مثبت او توجه نشان دهید و از او تعریف کنید. به کودک بفهمانید رفتار خوبش دیده شده است و از او تشکر کنید. این کار باعث رشد رفتارهای مثبت در کودک و کاهش رفتارها و عادات بد می شود.

۳- رفتارهای درست و نادرست را به کودک آموزش دهید.

فقط زمانی که کودک بخواهد و تمایل داشته باشد، می تواند از یک عادت بد دست بکشد. بنابراین، برای رفع عادت های بد در کودکان، نیاز است که به آنها آموزش دهید و آنها را از دلیل نادرست بودن رقتاری که انجام می دهند، آگاه کنید.

۴- در برطرف کردن عادت های بد کودک، به نوبت پیش بروید.

ممکن است کودک چندین عادت بد را با هم داشته باشد، اما شما نباید برای رفع همه آن‌ها به صورت همزمان اقدام کنید. بنابراین، عادت‌های بد را اولویت‌بندی کنید و ابتدا به مضرترین و پردردسرترین آن‌ها بپردازید و روی آن کار کنید. در این مورد، عجله نداشته باشید. در این وضعیت، والدین باید کاملا صبور باشند. همچنین، هرگز در جمع کودک را خجالت‌زده نکنید. صحبت کردن درباره یک مشکل با کودک بهتر است همیشه در محیطی خصوصی صورت بگیرد.

۵- ریشه رفتار و عادات بد را پیدا کنید.

یکی از اساسی ترین دلایل بروز رفتارها و عادت های نادرست در کودکان، استرس است. بنابراین برای کمک به برطرف کردن عادت های بد در کودکان، به مشکلات کودک توجه کنید و با صبوری کردن، حمایت و پشتیبانی خود را برای مقابله با استرس کودک نشان دهید. فهمیدن علت رفتارهای بد کودک، جایگزین های مناسب، پرت کردن حواس کودک از مهم ترین مسائلی هستند که در این مسیر، به شما کمک می کنند.

۶- اصول اخلاقی را در کودکان تقویت کنید.

ایجاد حس اعتماد در کودک و پشتیبانی و عشق‌ورزی به او به همراه صبوری باعث افزایش ثبات هیجانی در کودک می‌شود. برای رفع عادت‌های بد در کودک، گاهی این فرصت را به او بدهید که در موقعیت‌های مناسب اجازه تصمیم‌گیری داشته باشد. این کار اعتماد به نفس و مهارت های تصمیم‌گیری را در کودک افزایش می‌دهد و ترک رفتارهای بد را برای او ساده‌تر می‌کند.

آموزش رفتارهای درست و غلط، خوب و بد وارزش‌های اخلاقی از سال‌های ابتدایی کودکی می‌تواند باعث ایجاد ارزش‌ها، رفتارها و عادت‌های صحیح در کودک شود، اما این کار همیشه به‌سادگی پیش نمی‌رود. تلاش صبورانه شما، در نقش والدین، سرانجام باعث رفع عادت‌های بد در کودک می‌شود و او را به بزرگسالی با رفتارهای پسندیده تبدیل خواهد کرد.