چرا ناخن هایمان می‌شکنند؟

عوامل زیادی وجود دارند که منجر به شکننده شدن ناخن‌ها می‌شوند، نظیر کمبود ویتامین ها و مواد معدنی به خصوص آهن، استفاده مکرر از مواد پاک کننده، حلال ها و مشکلات غدد درون ریز از جمله کم کاری تیروئید.

کد خبر: ۱۲۴۸۱۵۲

تاریخ: ۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۰:۲۶

شکنندگی ناخن جزء شایع ترین مشکلاتی است که برای ناخن ها به خصوص ناخن دست اتفاق می افتد. این آمار در زنان بیشتر از مردان است. عوامل زیادی وجود دارند که منجر به شکننده شدن ناخن‌ها می‌شوند، نظیر کمبود ویتامین ها و مواد معدنی به خصوص آهن، استفاده مکرر از مواد پاک کننده، حلال ها و مشکلات غدد درون ریز از جمله کم کاری تیروئید.

امروز به چندمورد راه حل های خانگی برای درمان و تقویت ناخن اشاره می نماییم :

روغن حیوانی؛ بهترین تقویت کننده ناخن:

انواع مواد غذایی تقویت کننده مانند سوپ پای مرغ، پاچه، مویز و غیره استفاده کنند تا پروتئین مورد نیاز بدن آن ها تامین شود, روغن زرد گاوی یکی از مواردی است که می تواند ناخن را تقویت کند، برخی آن را به صورت خوراکی استفاده می کنند و برخی آن را روی ناخن‌های خود می مالند.

آب پرتقال و سیر له شده :

برای داشتن ناخن‌هایی مقاوم می‌توانید با استفاده از مواد خانگی و در دسترس محلولی تهیه کنید و ناخن‌های سالم را برای خود به ارمغان بیاورید. آب پرتقال و سیر له شده را با یکدیگر مخلوط کنید و ناخن هایتان را به مدت ۱۰ دقیقه درون ظرف حاوی این مخلوط قرار دهید و پس از آن ناخن را به مدت ۱۵ دقیقه درون ظرف روغن زیتون قرار دهید و پس از گذشت ١٠ روز از استفاده این محلول نتایج باور نکردنی‌اش را ببینید.

جوش شیرین :

جوش شیرین می تواند ناخن ها را سفت و محکم کند. در یک فنجان آب گرم، یک قاشق جوش شیرین بریزید. حالا ناخن ها را چند دقیقه در این محلول قرار دهید. بعد ناخن ها را خشک کنید و با کمی روغن بادام یا کرم مرطوب کننده، دستها و ناخن ها را به آرامی ماساژ دهید با اینکار ناخن های شما محکم می شود.

روغن نارگیل

روغن نارگیل تغذیه شگفت انگیزی برای ناخن های خشک و شکننده فراهم می کند. چربی اشباع شده موجود در روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده عالی عمل می کند. علاوه بر این، همچنین از بسیاری از عفونت های ناخن جلوگیری می  کند. فقط مقداری روغن نارگیل گرم را بر روی ناخن های خود با استفاده از یک پارچه پنبه اعمال کنید، ماساژ بدهید تا گردش خون را بهبود بخشد.

برای اینكه شكنندگی ناخن‌هایتان را از بین ببرید، یك‌چهارم فنجان روغن‌زیتون را به آرامی گرم كرده،‌ سپس یك كپسول ویتامین E باز كنید و درون آن بریزید. این مخلوط را روی كوتیكول‌ها (پوست اطراف ناخن) و سطح ناخن‌ها ماساژ دهید. روغن زیتون این مخلوط ناخن‌ها را قوی كرده و باعث افزایش انعطاف‌پذیری آنها می‌شود و ویتامین E نیز ناخن‌ها را تغذیه می‌كند.

برای تقویت و درمان شکنندگی ناخن ها، آب لیمو یک گزینه عالی است. آبلیمو علاوه بر این، ناخن ها را روشن و سفید تر از همیشه می کند. یک قاشق غذاخوری آبلیمو تازه و سه قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. چند دقیقه آن را در مایکروویو گرم کنید. قبل از رفتن به رختخواب، آن را به ناخن خود بمالید. سپس دستکش بپوشید و تا صبح صبر کنید.

نکات ضروری برای داشتن ناخن های سالم :

روزانه بین ۸ تا ۱۰ لیتر آب بنوشید.

از مصرف میوه و سبزیجاتی که مقادیر زیادی آب دارند هم غافل نشوید.

از نوشیدن زیاد چای و قهوه  اجتناب کنید زیرا باعث کم آبی می شوند.

اجازه ندهید ناخن هایتان با محصولات شیمیایی و خشن تماس داشته باشند. هنگام نظافت و انجام کار، از دستکش استفاده کنید تا از ناخن هایتان هنگام آسیب، محافظت نمایید.

ناخن هایتان را مرتب کنید و با فواصل کوتاه آنها را کوتاه نمایید.

دستان تان را گرم نگه دارید زیرا وقتی دستان تان سرد باشند ناخن هایتان رشد کندتری خواهند داشت. به ویژه با فرا رسیدن فصل های سرد سعی کنید اغلب از دستکش استفاده نمایید.