راه های مواجه با فوبیای مدرسه

با ترس مدرسه رفتن فرزندم چه کنم؟

اگرچه فوبیای مدرسه می تواند بر امر آموزش کودک هم تاثیر منفی بگذارد، اما مساله ای غیر عادی نیست. طبق بررسی ها، ۲ تا ۵ درصد کودکان دچار فوبیای مدرسه می‌شوند.

کد خبر: ۱۲۴۹۰۹۳

تاریخ: ۱۹ خرداد ۱۳۹۹ - ۰۹:۳۴

پریسا تاج، خبرگزاری دانا، گروه ترجمه؛ بسیاری از والدین، هنگام مدرسه رفتن فرزندشان با مشکل مواجه می‌شوند. فرزندانی که از مدرسه رفتن ترس دارند و دلشان نمی‌خواهد فضای مدرسه را تجربه کنند. این مساله ممکن است یکی، دو سال ابتدای مدرسه برای بسیاری از کودکان به دلیل اضطراب و ترس از جدایی از والدین اتفاق بیفتد. یکی دیگر از دلایل ایجاد مشکل برای کودکان، ترس از تجربه محیط جدید و دوری از فضای راحت خانه می‌باشد. البته که این موارد کاملا طبیعی هستند و به مرور زمان، کودک به احساس استقلال بیشتری می‌رسد.

البته گاهی هم ممکن است زمان این اضطراب طولانی تر شود و نگرانی های جدی تری به وجود بیاید، یکی از این نگرانی ها، تاثیر منفی اضطراب بر رشد جسمی و عاطفی کودک است. که این اضطراب و ترس از مدرسه به "فوبیای مدرسه " معروف است.

نشانه های فوبیای مدرسه در کودکان

کودکانی که به فوبیای مدرسه دچار هستند، اغلب یک ناامنی عاطفی را احساس می‌کنند و روحیه حساس تری نسبت به سایر کودکان دارند. آنها دوست دارند دائم نزدیک والدین خود باشند و دوری از والدین آنها را مضطرب می‌کند.

کودکانی که به فوبیای مدرسه مبتلا هستند چه ویژگی هایی دارند؟

قبل از رفتن به مدرسه بدون هیچ دلیل پزشکی به حالت تهوع، اسهال، استفراغ، بیماری های معده دچار می‌شوند.

دائما به والدین خود چسبیده هستند و با دوری از والدین مضطرب می‌شوند.

از تنهایی به شدت می‌ترسند.

اختلال خواب دارند و کابوس می‌بینند.

در روزهایی که به مدرسه می‌روند این علائم در کودکان ظاهر می‌شود اما در روزهای تعطیل و روزهایی که به مدرسه نمی‌روند، هیچ کدام از این علائم را ندارند.
همچنین، این کودکان اغلب در برابر مدرسه رفتن مقاومت می‌کنند.

قطعا فوبیای مدرسه می‌تواند به تجربه استرس زایی برای کودک و والدین تبدیل شود، اما روش هایی وجود دارد که والدین می‌توانند با انجام آن، استرس موجود را به حداقل میزان ممکن رساند.
در قدم اول باید علت ترس و اضطراب کودک از مدرسه ریشه یابی شود.

علت ایجاد فوبیای مدرسه چیست؟

پنج عامل اصلی برای ترس از مدرسه در کودکان وجود دارد:

ترس از اجتماع، اضطراب، افسردگی، فاکتورهای تحصیلی، فاکتورهای خانوادگی

باتوجه به عوامل ذکر شده، والدین باید بررسی کنند که کدام یک از موارد باعث ایجاد اضطراب شده است:

-انتقال به مدرسه، پایه ، یا کلاس جدید‌ .
-تغییرات در زندگی خانوادگی مانند طلاق، مرگ یا موارد آسیب زای دیگر.
-اضطراب اجتماعی یا خجالت و کمرویی
- خودآگاهی( به عنوان مثال کودک دچار یک حادثه شده است)
- تجربه های تلخ از مدرسه مانند زورگویی یا قلدری از جانب دیگران.
- ترس از عملکرد ضعیف و نمرات پایین در مدرسه‌.
-ترس از ارتباط ناموفق با معلم یا همکلاسی ها
- ترس واقعی یا ترس ذهنی از تمسخر یا تنبیه در مدرسه
- والد خوب اما همیشه نگران

بااین وجود بررسی علل اضطراب و دوری دانش آموز از مدرسه می‌تواند به یک چالش تبدیل شود. چون ممکن است کودک علت دقیق اضطراب را نشناسد.

چه راهکاری برای حل این مشکل وجود دارد؟

همانطور که قبلا هم اشاره کردیم، ترس از مدرسه مساله ی غیرعادی نیست، اما اگر شما به عنوان والد نگران این مساله هستید و برای جلوگیری از وقوع مشکلات تحصیلی و فردی، لازم است برای حل این مشکل پروسه درمانی را با متخصصین این امر شروع کنید.
با معاینه پزشک مطمئن شوید که بیماری های جسمی متاثر از فوبیای مدرسه، علت دیگری ندارد.
بعد از آن لازم است با معلم، مشاور و اولیای مدرسه مطرح کنید تا علل اصلی این مشکل مشخص شود.
برخی راه حل ها نیز وجود دارد که می‌توانید به آنها توجه کنید:

با فرزندتان صحبت کنید: بعضی از کودکان تا سوالی از آنها نشود، صحبت نمی‌کنند. سوالاتی از کودک بپرسید که نیازی نباشد با بله و خیر جواب دهد و پاسخ های کامل تری را به شما ارائه دهد.

موانع یادگیری را شناسایی کنید: نگرانی از ضعف تحصیلی می‌تواند از علل اصلی فوبیای مدرسه باشد.

کودک را از سلامت خودتان مطمئن کنید: گاهی کودکان به علت نگرانی برای سلامت والدین، در برابر مدرسه رفتن مقاومت می‌کنند.

فرشته نجات کودک را پیدا کنید: سعی کنید با معلم، یا مشاور مدرسه صحبت کنید تا در صورت نیاز کودک بتواند به او مراجعه کند و نگرانی هایش را با او درمیان بگذارد.

به گسترش دوستی های کودک کمک کنید: سعی کنید با دعوت همکلاسی های کودک به کلاس های ورزشی و تفریحی به کودک کمک کنید تا دوستان بیشتری پیدا کنید.

ارزیابی کنید: اطمینان حاصل کنید که کودک در مدرسه موفق است و می تواند در فعالیت هایی که از آن لذت می برد ، شرکت کند.

درصورت لزوم مداخله کنید: اگر تهدیدهای جدی در مدرسه وجود دارد، خودتان برای رفع مشکل اقدام کنید.

از کلاس های کوتاه مدت شروع کنید:سعی کنید قبل از شروع سن مدرسه ی کودک، او را به مهدکودک بفرستید و از ساعات کوتاه شروع کنید و به مرور ساعات حضور در مهد را افزایش دهید.

کلام آخر:
قطعا اضطراب از مدرسه، تجربه ی خوبی برای والدین و کودک نیست اما با صبوری والدین، و با همکاری کودک و اولیای مدرسه می‌تواند به مرور حل شود.