برای مقابله با مشکلات به سلاح شوخ طبعی مجهز شوید!

شوخ طبعی یکی از ویژگی های شخصیتی است که در رفتارها ،عواطف ، نگرش ها و توانایی های فرد پدیدار می شود و با لطیفه گویی ، خنده و سرگرمی خودرا نشان می دهد.

کد خبر: ۱۲۵۰۲۰۳

تاریخ: ۰۱ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۷:۴۳

فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ بدون شک انسان ها در طول زندگی روزمره خود در شرایطی قرار می گیرند که ممکن است کنترل رفتار خودرا از دست بدهند .
بنابراین برای رهایی از چنین وضعیت هایی مکانیزم هایی را به کار می برند که مهم ترین آن ها شوخ طبعی است.

نقش شوخ طبعی در درمان بیماری های جسمی

محققان شوخ طبعی را سلاحی برای مقابله با مشکلات و نیرویی شفابخش برای درمان بیماری های جسمی و روحی تلقی می کنند.

از آن جایی که بیماری های جسمی نظیر سرطان کیفیت زندگی فرد را تغییر می دهد و ادامه ی زندگی را برای او با مشکل مواجه می کند ، شوخ طبعی یکی از مؤثر ترین روش هایی است که آثار مخرب بیماری را خنثی کرده و  قدرت مبارزه با بیماری ها را به فرد هدیه می کند.

تحقیقات نشان داده است این مهارت خارق العاده می تواند در دراز مدت کارآیی و عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد .

لذا می تواند ابرازی قدرتمند در درمان بیماری های مزمن جسمی نظیر سرطان به کار رود.

نقش شوخ طبعی در درمان افسردگی

همان طور که می دانید  داشتن روحیه ی شوخ طبعی علاوه بر تأثیرات جسمانی بسیاری از مزایای روانی را نیز در برمیگیرد و شادکامی آشکارترین حالتی از آن است که می تواند در چهره ی افراد ظاهر شود.

شوخ طبعی یکی از مهم ترین ابزار هایی است که انسان را بر ترس ها و نگرانی هایش پیروز می گرداند.

شوخ طبعی به فرد نیرویی می دهد تا  هیجانات منفی خودرا آزاد کرده و بر افسردگی و اضطراب و فشارهای روانی خود غلبه کند .

این نیروی منحصر بفرد در مواقع تنش زا و پراسترس تحمل فرد را بالا می برد واسترس اورا کاهش می دهد.

مشکلات افراد شوخ طبع را از پای در نمی آورد و تجربه های استرس زا آنان را مضطرب ، نمی کند.

نقش شوخ طبعی در پرورش خلاقیت

به گفته محققان زمانی که افراد آرام و شادند ، تفکرشان وسعت می یابد و خلاق تر می شود.

در حقیقت شوخ طبع کسی است که خلاقیتش منجر به اظهار نظر ها ، داستان ها و لطیفه های خنده آور می گردد.

بنابراین شوخ طبعی را می توان یکی از خصوصیات افراد خلاق دانست.

افراد شوخ طبع توجه بیشتری به مسائل دارند ، به محرک ها بیشتر توجه می کنند و راه حل های بهتری را ارائه می کنند.

نقش شوخ طبعی در تقویت مهارت های اجتماعی

افراد شوخ طبع از مهارت های ارتباطی قوی تری در ارتباطات خود با دیگران بهره می برند.

این افراد همواره خواهان آنند تا دیگران را شاد کنند. لذا این سبک مهارتی به فرد کمک می کند تا در موقعیت های مختلف به رضایت خاطر دست یابد و سلامت روانش را ارتقاء دهد.

افرادی که توانایی بیشتری در خلق شوخی دارند ، کمتر تنهایی را تجربه می کنند.

هم چنین افرادی که توانایی دارند تا احساسات و هیجانات مثبت دیگران را برانگیزانند ، با رضایت بیشتری از ارتباط با دیگران مواجه می شوند.