وقفه تنفسی یا اپنه خواب چیست ؟

وقفه تنفسی یا آپنه خواب یکی از شایع ترین اختلالاتی است که سیستم های مختلف بدن را درگیر و لذت خواب و راحتی را از انسان سلب می کند.

کد خبر: ۱۲۵۱۲۲۸

تاریخ: ۱۶ شهريور ۱۳۹۹ - ۰۷:۴۷

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ وقفه تنفسی یا آپنه خواب یکی از شایع ترین اختلالاتی است که سیستم های مختلف بدن را درگیر و لذت خواب و راحتی را از انسان سلب می کند.

این بیماری که با توقف جریان هوا در مجاری تنفسی و به طور متناوب در خواب رخ می دهد ، با علائمی چون وقفه تنفسی ، خرخر خواب و بیدار شدن ناگهانی و مکرر فرد همراه است.

تحقیقات نشان می دهد درصورتی که این بیماری درمان نشود ، ممکن است تنفس افراد حین خواب به طور مکرر قطع شود و گاهی اوقات به صد مرتبه نیز برسد و این به معنای آن است که مغز و سایر اجزای بدن ، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند.

علائم

خروپوف شدید

از خواب پریدن همراه با تنگی نفس

سردرد صبحگاهی

بی خوابی و نداشتن تمرکز

بد خلقی

خشکی دهان و گلودرد

عوامل زمینه ساز بیماری

سن : باوجود اینکه این بیماری در سنین بالا بیشتر دیده می شود ، اما اخیرا در اطفال نیز مشاهده شده است.

جنس: بررسی ها نشان می دهد که این بیماری در مردان نسبت به زنان شیوع بیشتری دارد.

چاقی : هم چنین یافته های محققان حاکی از آن است که این بیماری افراد چاق را بیش از دیگران درگیر می کند.

داروها : مصرف داروهای آرام بخش و خواب آور یکی از عوامل مهمی است که در ایجاد این بیماری نقش دارد.

بیماری های همراه : به علاوه این بیماری در اطفال و بزرگسالانی که لوزه های بزرگ یا اختلالات فک و صورت دارند ، بیشتر دیده میشود.

عوارض

محققان افزایش فشارخون ، حملات قلبی و سکته ، چاقی ، دیابت ، تپش قلب ، خواب آلودگی در طول روز ، اختلال در حافظه و یادگیری ، عدم تمرکز ، اختلالات جنسی ، سردرد های مزمن ، افت تحصیلی و شغلی ، پرش عضلات و پای ناآرام و افزایش نیاز به دارو را از جمله مهم ترین عوارض و خطرات این بیماری می دانند.

درمان

با وجود اینکه تاکنون روش درمانی قطعی برای این بیماری ثابت نشده است ، اما می توان با تغییر در سبک زندگی احتمال ابتلا به بیماری را کاهش داد و عوارض و پیامدهای مخرب آن را به حداقل رساند.

کاهش وزن ، کاهش میزان قند خون ،اجتناب از مصرف داروهای خواب آور و آرام بخش ، مرفین و مواد مخدر ، استفاده از ادوات کمک تنفسی ، جراحی و بهبود روش تغذیه از جمله راهکارهایی هستند که می توانند این بیماری را بهبود بخشند.