چرا باید در مقابل کودک، خشم خود را کنترل کنید؟

اصلا مهم نیست چقدر ناراحت و خشمگین هستید، مهم این است که نباید با عصبانیت و پرخاش با فرزند خود رفتار کنید.

کد خبر: ۱۲۵۱۴۸۲

تاریخ: ۲۶ شهريور ۱۳۹۹ - ۰۷:۴۶

پریسا تاج، خبرگزاری دانا، گروه ترجمه؛ اکثر پدر و مادرها عصبانیت را تجربه می‌کنند. خشم هایی که دلایل مختلف دارد: دیر رسیدن به قرار، فراموش کردن موارد ضروری و نگرانی‌های مالی و سلامتی. اینها فقط نمونه کوچکی از یک لیست بی انتها هستند. تصور کنید هنگامی که تحت یکی از همین فشارهای زندگی هستید، کودک شما از در منزل وارد می‌شود و در حالی که کفش‌های خود را گم کرده، ناگهان به خاطر می‌آورد که برای امروز در مدرسه یک دفتر جدید لازم دارد. پس از آن برادر کوچک خود را اذیت می‌کند و باعث می‌شود که یک جنگ تمام عیار به راه بیافتد. شما هم تحت فشار هستید و به آن‌ها پرخاش می‌کنید. در این لحظه است که کنترل خشم در والدین از اهمیت بالایی برخوردار است.
اگر صادقانه به این موضوع فکر کنیم، متوجه می‌شویم که در زمان آرامش، بهتر می‌توانیم چالش را که بر سر راه والدگری مان ایجاد می‌شود، حل کنیم. اما در زمان عصبانیت و خشم، مانند یک انبار باروت که به آن کبریت زده باشند، منفجر می‌شویم. چرا که به خودمان حق می‌دهیم درباره اینکه این بچه چقدر بی مسئولیت، بی ملاحظه و یا حتی بدقلق است، عصبانی شویم.

اما چیزی که مهم است این است که اصلا مهم نیست چقدر ناراحت و خشمگین هستید، مهم این است که نباید با عصبانیت و پرخاش با فرزند خود رفتار کنید. ما رفتار کودک خود را مشاهده می‌کنیم، مثلا شاهد کتک زدن فرزندمان توسط خواهرش هستیم. در ذهنمان شروع به نتیجه گیری های بی اساس و بی نتیجه می‌کنیم: مثلا ممکن است شما فکر کنید که درتربیت کودک خود شکست خورده‌ام. این فکرهای زنجیروار، قطاری از احساسات خود را با خود به دنبال دارد، در مورد مثال بالا، احساساتی مثل ترس، نگرانی، گناهکاری را به همراه دارد. بهترین دفاع، حمله است، پس ما هم پاسخ کودک خود را با خشونت می‌دهیم. تمام این مراحل تنها ۲ ثانیه طول می‌کشد.

ممکن است کودک، باعث تحریک و تشدید عصبانیت ما شده باشد، اما دلیل عصبانیت نیست. هر موضوعی که باعث خشم شدید شما می‌شود، ریشه در سالهای کودکی شما دارد. شما در لحظه عصبانیت نمی‌توانید به درستی فکر کنید و رفتار مناسبی از خود بروز دهید. امانگران نباشید، این موضوع طبیعی است. همه ما با زخم‌هایی از دوران کودکی خود پا به دنیای پدر یا مادر شدن می گذاریم و کودکان آن زخم‌ها را باز می‌کنند. ما به عنوان افراد بزرگسال و مهم‌تر ار آن به عنوان والدین، باید کنترل خشم را بیشتر تمرین کنیم.

نتیجه پرخاش و عصبانیت ما برسر فرزندانمان چیست؟

حتما برای هرکس در زندگی حداقل یکبار پیش آمده که همسرش از دست او عصبانی شود و گاهی عصبانیتش را در قالب پرخاش یا داد زدن نشان می‌دهد. حالا همسرتان را سه برابر خود تصور کنید، در حالی که از بالا به شما نگاه می‌کند. حالا تصور کنید همسر شما عشق، اعتماد، پناه، و یک کلام همه زندگی شما محسوب می‌شود. شما در برابر خشم همسرتان چه احساسی وجودتان را فرا می‌گیرد؟ حالا دقیقا این وضعیت، وضعیتی است که برای فرزندتان در مقابل شما ایجاد می‌شود.

طبیعی است که همه ما از دست فرزند خود عصبانی می‌شویم. اما رفتار و واکنش ما مهم است. کنترل خشم والدین هم چندان ساده نیست. اما بدانید که والدینی که باالفاظ بد یا بی احترامی با فرزند خود صحبت می‌کنند، اثرات منفی زیادی را به کودک وارد می‌کنندو عواقب و آثار منفی این رفتار حتی تا بزرگسالی در وجود او باقی می ماند.