چگونه مثبت اندیش شویم؟

در حقیقت این باور ها و اعتقادات و نوع نگاه هر فرد به زندگی است که اورا به سمت و سوی خوشبختی یا بدبختی سوق می دهد.

کد خبر: ۱۲۵۲۱۷۹

تاریخ: ۲۴ مهر ۱۳۹۹ - ۰۸:۳۳

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ مثبت اندیشی تفکری است که از باور های ما نسبت به زندگی نشأت می گیرد.

هر اتفاقی که در زندگی رخ می دهد ، می تواند بستر خوشحالی و خوشبختی یا ناکامی و ناراحتی مارا فراهم کند.

مثبت اندیشی به ما کمک می کند تا بتوانیم تغییرات مثبتی را در گفتار و رفتار خود ایجاد کرده و با مسائل و مشکلات از دریچه ی دیگری ملاقات کنیم.

البته خوش بینی می بایست عاقلانه باشد . نباید خوش بینی را با اعتماد کورکورانه به هرچیز یا هرکس اشتباه بگیریم. زیرا خوش بینی بدون منطق می تواند مارا با مشکلات فراوانی مواجه کند.

راهکارهایی برای تقویت مثبت اندیشی

با توجه به اینکه کلمات تأثیر بسیاری بر افکار و احساسات ما گذاشته و می تواند مارا هیجان زده ، متأثر یا خوشحال کند ، پس کلمات را در جهت زیبا و مثبت کردن افکار و احساسات تان به کار ببرید.

به کار بردن واژگان و عبارات تاکیدی مثبت در زیباتر شدن افکار و اعمال و بهبود کیفیت زندگی تأثیر بسیاری دارد و می تواند شور و شوق مارا به زندگی بارور کند.

هیچ گاه مشکلات و سختی های زندگی تان را لعن و نفرین نکنید.

این فکر که دنیا سرشار از مشکل است را دور بریزید و در عوض هرگاه موقعیت نامطلوب و ناخوشایندی پیش آمد ، به دنبال راه های مثبت و طلایی برای حل آن مسائل باشید.

به کار بردن این روش باعث می شود که به رضایت خاطر دست یافته و مسائل زندگی تان را به گونه ای مثبت حل کنید.

نحوه ی اظهار نظر کردن در مورد دیگران و کارهایشان نیز بسیار مهم است. سعی کنید سریع و منفی در مورد چیزی یا کسی اظهار نظر نکنید.

در اطراف همگی ما افراد منفی بافی وجود دارند که با افکار و گفتار منفی شان سعی در تضعیف روحیه ما دارند.

بسیاری از مردم افکار منفی را در زندگی شان مدنظر قرار داده و به آن ها بها می دهند.

حتی در صحبت هایشان با یکدیگر مدام از سختی ها و مشکلات شان گله می کنند و همین أمر افکار آنان را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث خستگی و نامیدی شان می شود.

سعی کنید تا حد امکان با چنین افرادی هم نشین نشوید.

مطمئن باشید که اطرافیان هیچ علاقه ای به شنیدن سخنان منفی ندارند ، پس سعی کنید درمورد جنبه های مثبت زندگی تان با دیگران صحبت کنید.