لکه های پوستی ، بیماری شایع پیری

بر اساس بررسی های انجام شده لکه های پیری در افراد مسن ، میانسال یا افرادی که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند ، دیده می شود.

کد خبر: ۱۲۵۲۸۹۴

تاریخ: ۲۳ آبان ۱۳۹۹ - ۱۰:۲۵

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ لکه های پیری عارضه ای است که به صورت لکه های قهوه ای روشن یا تیره روی پشت دست ها یا روی صورت ظاهر می شود.

براساس بررسی های انجام شده  لکه های پیری در افراد مسن ، میانسال یا افرادی که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند ، دیده می شود.

علل بروز بیماری

این لکه ها در اثر برخورد نور خورشید با پوست و تغییر رنگ سلول های اپیدرمی پوست به وجود می آیند.

رادیکال های آزاد ، سلول های اولیه ی اپیدرم را تخریب کرده و این تخریب مثل بازی دومینو پشت سر هم ادامه می یابد.

از آن جایی که بسیاری از مردم به طور موقت در معرض ابتلا به این لکه ها قرار دارند ، پس اگر والدین شما دارای لکه های قهوه ای روی صورت و دستشان هستند ، مراقب خود باشید.

با این لکه ها چه باید کرد ؟

باتوجه به اینکه نور خورشید عامل اصلی بروز این لکه ها به شمار می آید ، جلوگیری از برخورد اشعه ی خورشید با پوست ساده ترین راهی است که می تواند از بروز این لکه ها پیشگیری کند.

همان طور که می دانید کبد به عنوان فیلتر بدن عمل می کند .

خون از کبد عبور می کند و مواد زائد و سمی آن در حین عبور حذف می شوند.

اگر کبد رادیکال های آزاد را از خون بردارد ، تولید این لکه ها به حداقل می رسد.

هم چنین با مصرف مواد غذایی و مکمل های غنی از انتی اکسیدان می توان مانع تخریب سلول ها و ایجاد این لکه ها شد.

آیا این لکه ها خطرناک هستند؟

بررسی ها نشانه می دهد که این لکه ها معمولا خوش خیم ، بی ضرر و بدون درد هستند ، ولی از نظر زیبایی می توانند مشکل ایجاد کنند.

گاهی اوقات روی پوست لکه های کراتوزی ایجاد می شود که شبیه لکه های کبدی است ، ولی در اصل این لکه ها ، در مرحله ی اولیه ی سرطان پوست ظاهر می شوند.

از این رو به همه ی افراد مبتلا به کک و مک های تیره ، خال یا لکه های کبدی توصیه می شود که چکاپ سالیانه را انجام دهند و از وضعیت سلامت پوست خود مطمئن شوند.

توصیه ها

از مصرف کلیه ی روغن های گیاهی جامد و مارگارین اجتناب کنید.

از مواد غذایی کاملا سرخ شده پرهیز کنید.

مرغ و بوقلمون کمتر مصرف کنید. زیرا این مواد غذایی حاوی هورمون های مصنوعی ، انتی بیوتیک و استروئید است که حجم کاری کبد را افزایش می دهند.

هرروز 2 لیتر آب و مایعات بنوشید.

از مصرف شیرین کننده های مصنوعی جدا خودداری کنید.

از برخورد اشعه ی خورشید با پوست صورت و دست ها جلوگیری کنید.

عصاره درمانی

به گفته ی محققان عصاره های گیاهان و میوه ها اثر شگفت آوری بر روی عملکرد کبد ، روده ها و کلیه ها دارند و موجب حذف مواد سمی و زائد از پوست می شوند.

آب هویج یکی از این عصاره هاست که مصرف آن برای محافظت پوست توصیه می شود.

ویتامین E طبیعی

مصرف مکمل های ویتامین E می تواند به سلامت پوست و رفع لکه ها کمک کند.

با مصرف روزانه حداقل 500 واحد ویتامین E می توان جلوی تخریب دیواره ی سلول های کبدی توسط رادیکال های آزاد را گرفت.

البته باید مطمئن شوید که ویتامین E که مصرف می کنید ، از نوع طبیعی باشد ، چرا که فرم های سنتز شده ی آن از مواد نفتی گرفته می شود و اثرات جانبی را به دنبال دارد.

ویتامین C

ویتامین C رادیکال های آزاد بدن را خنثی می کند و اثر تخریبی آن ها را از بین می برد.

در صورت وجود میزان بالای ویتامین C در کبد ، از تأثیر گذاری مواد سمی کاسته می شود و در نتیجه پوست ، مو ، دندان ها و ناخن ها سالم می مانند.

بنابراین برای جلوگیری از ابتلا به لکه های پیری و تقویت سلامت پوست بهتر است بیشتر از این ویتامین استفاده کنیم.