راهکارهایی برای مقابله با ترس کودکان

همه ی کودکان در زندگی خود از برخی چیز ها می ترسند و طبیعتا این ترس ها قسمتی از فرآیند رشد آنان را تشکیل می دهد. اما ترس زمانی غیر عادی تلقی می شود که مزمن شود یا به قدری کودک را آشفته و پریشان سازد که در فعالیت های معمول او اختلال ایجاد کند.

کد خبر: ۱۲۵۳۱۲۰

تاریخ: ۰۳ آذر ۱۳۹۹ - ۰۸:۳۳

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ همه ی کودکان در زندگی خود از برخی چیز ها می ترسند و طبیعتا این ترس ها قسمتی از فرآیند رشد آنان را تشکیل می دهد.

اما ترس زمانی غیر عادی تلقی می شود که مزمن شود یا به قدری کودک را آشفته و پریشان سازد که در فعالیت های معمول او اختلال ایجاد کند.

به طوری که کودک نتواند اطمینان خاطر کسب کند یا به خاطر ترسش با شکست های مکرر و پی در پی مواجه شود.

بنابراین محققان همواره به دنبال آن بوده اند که راهکارهایی را برای غلبه بر ترس کودکان بیابند.

نترسیم تا نترسند !

ترس و نگرانی های خودرا مدیریت کنید و آن ها را با کودک به اشتراک نگذارید.

گاهی اوقات این خانواده ها هستند که مشکل ترس در کودکان را به وجود می آورند.

توجه در انتخاب اسباب بازی

در انتخاب اسباب بازی برای کودکان خود سن ، جنس ، نکات تربیتی و روانی را مورد توجه قرار دهید و از در اختیار قرار دادن اسباب بازی های ترسناک در برای کودکان خودداری کنید.

کودکان ذاتا از چهره های ناشناس و صداهای عجیب و غریب می ترسند و گریه سر می دهند ، بنابراین اسباب بازی های کودک نباید موجب ترس آنان شود و آنان را به وحشت اندازد.

از طرف دیگر اسباب بازی ها باید متناسب با ویژگی های سنی ، رشد جسمی و روانی کودک انتخاب شود تا اثرات مفید و سازنده ای را به دنبال داشته باشد.

صحبت کنید و توضیح دهید!

فرزندان تان را تشویق کنید تا در مورد ترس و نگرانی هایش با شما صحبت کند.

مادران می توانند با استفاده از روش توضیحات کلامی به علاوه تشویق فرزند برای مقابله با محرک های ترسناک ، هراس اورا از بین ببرند.

ترس کودک را بی ارزش جلوه ندهید!

والدین باید دقت نمایند که نباید ترس کودکشان را سرزنش کنند.

بزرگ ترین اشتباهی که والدین مرتکب می شوند ، نامحترم دانستن ترس از تاریکی و مسخره کردن آن هاست.

وقتی شما کودک را مسخره می کنید یا با الفاظی مانند بی عرضه و ترسو خطابش می کنید ، نه تنها ترسش را از بین نمی برید ، بلکه موجب می شوید تا احساس شرمساری و گناه کند.

اگر والدین از فرزندان خود انتظارات و توقعاتی نابجا و بیش از اندازه داشته باشند ، طفل دچار ترس می شود و در نتیجه تلاش آنان نتیجه ای معکوس به بار می آورد ، یعنی به جای پیشرفت ، عقب گرد می کنند.

با این اوصاف ، شاید مسائلی که فرزندتان را می ترساند ، برای شما بی ارزش و خنده دار باشد، اما برای او کاملا جدی و واقعی است. پس سعی کنید به او دلداری دهید که احساس ترس اورا درک کرده اید. در اینصورت کودک تان می تواند بر ترسش غلبه کند.

دادن پاداش و جایزه

هرگاه کودک را در غلبه بر ترسش موفق دیدید ، موفقیت اورا تحسین کنید و با دادن جایزه و هدیه اورا خوشحال کنید.

به مقتضیات سنی کودک توجه کنید!

به سن فرزند تان توجه کنید. گاهی اوقات برخی از ترس ها در سنین خاصی طبیعی هستند.

پس نیازی نیست حساسیت زیادی به خرج دهید.