چگونه خود را باور کنیم؟

خود باوری، احساس درونی است که با کمک آن می توانید استعداد ها و توانایی های خود را به خوبی بشناسید. محققان خود باوری را اینگونه تعریف می کنند: نگرشی مثبت نسبت به خود که موجب می شود تا به سمت موفقیت حرکت کرده و به اهدافمان جامه ی عمل بپوشانیم. در حقیقت داشتن این ویژگی به ما کمک می کند تا دست به کارهای بزرگ و مهمی زده و پله های موفقیت را سریع تر طی کنیم.

کد خبر: ۱۲۵۳۳۳۸

تاریخ: ۱۲ آذر ۱۳۹۹ - ۰۹:۰۲

فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ خود باوری، احساس درونی است که با کمک آن می توانید استعداد ها و توانایی های خود را به خوبی بشناسید. محققان خود باوری را اینگونه تعریف می کنند: نگرشی مثبت نسبت به خود که موجب می شود تا به سمت موفقیت حرکت کرده و به اهدافمان جامه ی عمل بپوشانیم. در حقیقت داشتن این ویژگی به ما کمک می کند تا دست به کارهای بزرگ و مهمی زده و پله های موفقیت را سریع تر طی کنیم.

ویژگی های افراد خود باور

افراد خود باور همواره تلاش می کنند تا در جهت تحقق آرزوهایشان گام بردارند ، این گونه افراد در برابر مشکلات و موانع زندگی محکم می ایستند و ایستادگی می کنند.

افراد خود باور از عزت نفس بالایی برخوردار اند و فارغ از موفقیت و شکست ، خودرا انسانی دوست داشتنی ، لایق و توانمند می دانند.

راه کارهایی برای افزایش خود باوری

خودتان را جدی بگیرید

برای اینکه دیگران شمارا جدی بگیرند ، ابتدا باید خودتان ، شخصیت وجودی تان را جدی بگیرید و خود را باور داشته باشید. فردی موفق است که واقع بین باشد و مسئولیت رفتارهای خودرا بپذیرد.

برای مثال اگر در جایی مرتکب اشتباه شد ، آن را قبول کند و در جهت اصلاح آن بر آید. چنین شخصی خودرا باور دارد و این دلیل موفقیت اوست.

افکار منفی را دور بریزید

در هنگام دچار شدن به تردید ، سیلی از افکار منفی به شما هجوم می آورند که می توانند اراده ی شمارا ضعیف کرده و فرصت های موفقیت را از شما سلب کنند. پس تا می توانید از این افکار فاصله بگیرید.

اشتباهات تان را بپذیرید

افرادی که به توانایی های خود باور ندارند ، مسئولیت خطاهای خودرا در زندگی نمی پذیرند . چون فکر می کنند با به عهده گرفتن اشتباهات شان ، باعث بروز نوعی درد و رنج ذهنی و روانی در خود می شوند. این گروه از افراد همواره ترجیح می دهند به جای کنار آمدن با واقعیت ، از آن فرار کنند و با دخیل دانستن دیگران در اشتباهاتشان ، خودرا از فشار روانی خلاص کنند.

هدف تعیین کنید

اهداف کوچک ، قابل دستیابی و کوتاه مدت برای خود تعیین کنید تا به خودتان ثابت کنید که می توانید به آن چه در ذهن تان است ، برسید.

اهداف بلند پروازانه داشته باشید

به دنبال شغل مورد علاقه تان بروید و مهارت های سخت و دشوار را بیاموزید.

حتی اگر در دستیابی به دوردست ترین اهداف خود ناکام شوید ، بدون شک دستاوردهای ارزشمندی از این تلاش نصیب تان خواهد شد.

قدرت های برتر خودرا تقویت کنید

در درون شما نیروهای مثبتی وجود دارند که می توانند از شما افرادی خود باور بسازند. با کشف قدرت های فوق العاده درونی ، روحیه ی خود باوری خودرا تقویت کنید و چند قدم به موفقیت نزدیک تر شوید.