آنچه نیاز است بعد از خیانت بدانیم

خیانت حالت دردناکی است که با نشخوار درباره اهانت ، آشفتگی ، بی خوابی و شک و تردید شدید درباره ی شریک زندگی و نه فقط او بلکه درباره ی خود و زندگی همراه است .

کد خبر: ۱۲۵۳۴۷۹

تاریخ: ۱۹ آذر ۱۳۹۹ - ۰۷:۵۴

فاطمه سادات زاهدی ، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی ؛ خیانت حالت دردناکی است که با نشخوار درباره اهانت ، آشفتگی ، بی خوابی و شک و تردید شدید درباره ی شریک زندگی و نه فقط او بلکه درباره ی خود و زندگی همراه است .

قربانیان احساس عصبانیت شدید ، پریشانی و سرخوردگی را تجربه می‌کنند ، به لحاظ عاطفی گیر کرده و قادر به ادامه ی  زندگی نیستند .

برخی از قربانیان با این فکر که باید ببخشند شروع می‌کنند ، اما بعد متوجه می‌شوند که نمی‌توانند .

پیش از هرچیزی باید بدانیم بخشش در این زمینه آسان نیست و ما با یک تجربه ی روانشناختی پیچیده سر و کار داریم .

دوم اینکه هدف ، بخشش و فراموشی نیست ؛ چرا که فراموشی به سادگی امکان پذیر نیست .

بهترین چیز ممکن این است که این اتفاق توسط قربانی ، کمتر دردناک به یاد آورده شود و نارضایتی و ناراحتی شدید ناشی از آن را  بتواند رها کند .

اما برخی از همسران آسیب دیده ، به نظر می‌رسد که خیلی راحت می‌بخشند ؛ چرا ؟!

بعضی از این افراد به دلیل ترس ازدست دادن رابطه ، ترس از روبه رو شدن با صدمات عمیقی که دیده اند و یا به دلیل تردیدهایی که درباره ی  ارزش شخصی خود دارند ،به نظر می‌رسد راحت می‌بخشند . اما این استراتژی اشکالاتی دارد .

از جمله این اشکالات این است که :

تخلف و اشتباه ( خیانت ) ممکن است دوباره تکرار شود . رابطه شان ضعیف تر شود و نهایتاً مکانیزم دفاعی که قربانی در پیش گرفته برای سرکوب احساسات دردناکش کافی نباشد و احتمالاً  ماه ها و یا سال های بعد خواهد دید که صدمه غیرقابل تحمل است .

گاه هردو طرف تنها به دنبال خاتمه بحث و جدل بوده و به یک عذرخواهی ساده و سریع بسنده می‌کنند . مانند این است که  تنها مشکلات را زیر فرش پنهان می‌کنند و به یک تواففق کوتاه مدت می‌رسند اما  احتمالاً سناریوهای ناخوشایند تکرار می‌شوند .

بنابراین لازم است کاری بیش از یک عدرخواهی سریع و پذیرفتن آن انجام شود .

اولین تلاش جهت ترمیم آسیب وارد شده ، عذرخواهی دقیق فرد خطاکار و  دادن اطمینان خاطر است که دیگر این تخلف تکرار نخواهد شد ، یعنی پیش از هر چیزی فرد عهد شکن به خطای خود اعتراف کرده و مسئولیت اشتباه و عمق دردی که در  همسرش ایجاد کرده را  بپذیرد و در صدد جلب رضایت همسر رنج دیده برآید ، اما گاه همسر عهد شکن در پی رفتار بی وفایی ، واکنش خاصی  نشان نداده یا واکنش های اشتباهی نشان می‌دهد که هریک عواقبی دارد . یا ممکن است طوری رفتار کند که گویی اتفاق خاصی نیفتاده است و همسرش موضوع را  بزرگ می‌کند ، اما درواقع معنای این رفتار این است که :

برای تو ارزش و احترامی قائل نیستم ، تو ارزش حمایت و مراقبت مرا نداری ؛ که البته واکنش های این چنینی منجر به جدایی و یا پیامدهای ناخوشایندی می‌شود .

گاهی هم همسران عهد شکن  ، از عمق و میزان آسیبی که وارد کرده اند آگاهی ندارند . . این افراد در تلاش برای آرام کردن همسران خود اغلب از جملاتی مانند این استفاده می‌کنند "

"چرا تمومش نمی‌کنی ، گفتم که متأسفم ، دیگه چه کار باید بکنم ؟ نمی‌تونم که برگردم به گذشته و درستش کنم " .

این واکنش ها معمولاً باعث بیشتر شدن درد و رنج ناشی از بی وفایی برای همسر آسیب دیده می‌شود .