تأثیرات شگفت انگیز خوشحالی بر سلامتی

خوشحالی موجب می شود زندگی ما روحی تازه پیدا کند و انرژی های منفی از ما دور شود. اما چیزی که مهم است، دانستن این موضوع است که خوشحالی علاوه بر تقویت روحیه ، سلامت بدن را هم تضمین می کند.

کد خبر: ۱۲۵۳۷۱۰

تاریخ: ۳۰ آذر ۱۳۹۹ - ۰۷:۵۰

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ همه ی ما می دانیم که شاد بودن به زندگی روح می بخشد ، با این وجود گاهی دچار روزمرگی می شویم و خود را در انرژی های منفی افکار یا اطرافیان غرق می کنیم.

تقویت سیستم ایمنی بدن

شاد بودن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و احتمال ابتلا به سرماخوردگی و دیگر بیماری های عفونی را کاهش می دهد.

تحقیقات نشان می دهد در افراد غمگین و افسرده احتمال ابتلا به سرماخوردگی 3 برابر بیش تر از افراد شاد است.

مقابله با استرس

خوشحالی باعث کاهش سطح کورتیزول می شود و استرس را کاهش می دهد.

سلامت قلب

خوشحال بودن فشار خون تان را متعادل می سازد و سلامت قلب را تضمین می کند.

تسکین درد

تحقیقات نشان می دهد احساس خوشحالی درد و سفتی مفاصل ناشی از آرتروز را کاهش می دهد و عملکرد فیزیکی افراد مبتلا به آرتروز را بهبود می بخشد.

طولانی شدن عمر

مشاهدات نشان می دهد که 90% افراد خوشحال تا سن 85 سالگی عمر کرده اند ، درحالی که تنها 34% از افراد غمگین تا این سن زندگی کرده اند.

هرچند عوامل بسیاری در افزایش طول عمر نقش دارد ، اما محققان معتقدند که وضعیت روحی و هیجانی افراد تأثیر زیادی بر طول عمر شان دارد.

کاهش استرس

استرس فرد را با طیف وسیعی از بیماری های روحی و روانی مواجه می کند و سلامت جسم را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.

هم چنین استرس ترشح کورتیزول را افزایش می دهد و در بلند مدت بر فشار خون ، قند خون و تنش عضلات تأثیر می گذارد.

اما چرا شاد بودن درد را کاهش می دهد؟

افراد شاد انرژی مثبت بیشتری را جذب و در هنگام مواجه شدن با درد ، حواس خودرا با افکار انرژی زا و مثبت پرت می کنند ، درنتیجه درد را کمتر احساس می کنند.