چگونه تمرکز کودکان را افزایش دهیم؟

معمولا کودکان به دلیل بازیگوشی و توجه وافری که به محیط اطراف خود دارند در هنگام انجام تکالیف مدرسه به درستی نمی‌توانند تمرکز کنند یا هنگامی که دیگران صحبت می‌کنند به آنها توجهی نمی‌کنند و مشکلات دیگری از این قبیل‌ و این همان موضوع مشترکی است که اغلب والدین از آن شکایت دارند

کد خبر: ۱۲۵۴۲۱۴

تاریخ: ۱۸ دی ۱۳۹۹ - ۱۲:۰۲

پردیس تاج، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛تمرکز کردن در کودکان از اهمیت زیادی برخوردار است و والدین در تلاش هستند تا به کار گیری روش‌ها و راهکارهای سازنده سبب افزایش تمرکز فرزندشان شوند.
معمولا کودکان به دلیل بازیگوشی و توجه وافری که به محیط اطراف خود دارند در هنگام انجام تکالیف مدرسه به درستی نمی‌توانند تمرکز کنند یا هنگامی که دیگران صحبت می‌کنند به آنها توجهی نمی‌کنند و مشکلات دیگری از این قبیل‌ و این همان موضوع مشترکی است که اغلب والدین از آن شکایت دارند.

تمرکز نکردن در کودکان به علل مختلفی بستگی دارد :

۱- یکی از علت‌ها ابتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه است که این اختلال دارای ویژگی‌های متعددی است و نمی‌توان گفت که فقط به این علت بستگی دارد و اگر بی توجهی کودک طولانی مدت باشد لازم است به پزشک متخصص مراجعه کنید.

۲- یکی دیگر از علت‌های تمرکز نکردن کودک به اضطراب و استرس وی مربوط است. زمانی‌که کودک در محیطی قرار می‌گیرد که تحت فشار والدین و معلمان است طبیعی است که به او اضطراب و استرس وارد می‌شود و نمی‌تواند به درستی توجه و تمرکز داشته باشد.

۳- عوامل محیطی نیز در تمرکز کودک دخیل هستند.

عوامل محیطی مانند: تماشای تلویزیون، استفاده از وسایل الکترونیکی، در دسترس قرار دادن هر چیزی که توجه کودک را به سمت خود جلب می‌کند در تمرکز نکردن کودک نقش موثری دارند.

۴- مشکلات حافظه از دیگر علل تمرکز نکردن است زیرا مشکلات حافظه، دشواری‌هایی را در توجه و نگه داشتن تمرکز خود روی یک موضوع به وجود می‌آورد.

چه راهکارهای برای افزایش تمرکز کودکان وجود دارد؟

۱- قوانینی مشخص را وضع کنید.

با برنامه‌ ریزی درست و منظم می‌توانید قوانین مشخصی را تعیین کنید و از فرزندتان بخواهید که در زمان تعیین شده کار مورد نظر را طبق برنامه انجام داده باشد. در این میان محیطی آرام را برای فرزندتان فراهم کنید و به او یاد آور شوید که تا اتمام کار و انجام دادن تکالیف نمی‌تواند از تلویزیون، گوشی همراه و ... استفاده کند. اگر امکانش هست این وسایل را خارج از محدوده‌ی دسترسی وی قرار دهید تا از حواس پرتی او کاسته شود .

۲- بازی کردن را دست کم نگیرید.

اگرچه بازی یکی از مواردی است که منجر به حواس پرتی می‌شود اما هنگامی‌که برنامه ریزی داشته باشید و بازی‌های مفید را انجام بدهید نه تنها مضر نیست بلکه در افزایش تمرکز کودک نیز نقش بسزایی دارد. بازی‌هایی نظیر: بازی‌های فکری که با قدرت تمرکز کودکان رابطه‌ی مستقیمی دارد. سعی کنید از بازی های استفاده کنید که تفکر فرزندتان را به کار می‌گیرد. پازل، جدول کلمات، بازی با کلمات، اشکال هندسی و ‌.‌.. از جمله این بازی‌ها هستند.

۳- تغذیه سالم در تمرکز کودک نقش دارد.

از غذا‌های پروتئینی و سبزیجات غافل نشوید. تحقیقات نشان داده است که غذاهایی که دارای پروتئین هستند در افزایش تمرکز و هوش کودک موثر هستند.

۴- استراحت کافی در افزایش تمرکز موثر است.

۵- روش یادگیری کودک خود را پیدا کنید.

روش یادگیری مطالب کودکان با یکدیگر متفاوت است و روش مختص به خود را دارند برخی کودکان در محیطی آرام و برخی دیگر در محیطی پر جنب و جوش بهتر می‌توانند تمرکز داشته باشند بنابراین دانستن این نکته حائز اهمیت است.

۶- پاداشی را برای فرزندتان در نظر بگیرید.

زمانی‌که فرزندتان همه‌ی کارهایش را به درستی و طبق برنامه انجام داد برای او هدیه‌ی مورد علاقه‌اش را تهیه کنید. جایزه دادن می‌تواند در افزایش تمرکز کودک و کاهش حواس پرتی وی موثر باشد و او را تشویق می‌کند تا مجدد کارهایش را بر طبق برنامه انجام دهد.