راهکارهایی برای رهایی از سوزش پا

سوزش کف پا یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و به دلیل بروز آن به کلینیک ارتوپدی مراجعه می کنند.گاهی سوزش کف پا به صورت درد خفیف یا شدید ، متناوب یا ثابت ظاهر می شود یا با علائمی چون احساس گرما ، سوزن سوزن شدن ، لرزش و بی حس شدن خودرا نشان می دهد.

کد خبر: ۱۲۵۴۲۱۹

تاریخ: ۱۸ دی ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۴

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ سوزش کف پا یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و به دلیل بروز آن به کلینیک ارتوپدی مراجعه می کنند.گاهی سوزش کف پا به صورت درد خفیف یا شدید ، متناوب یا ثابت ظاهر می شود یا با علائمی چون احساس گرما ، سوزن سوزن شدن ، لرزش و بی حس شدن خودرا نشان می دهد.

دلایل

محققان عواملی چون نوروپاتی ، دیابت ، سوء مصرف الکل ، بیماری های مزمن کلیه ، کم کاری تیروئید ، بیماری لایم ، ایدز ، کمبود ویتامینB 12 وB6 ، عوارض جانبی برخی از داروهای شیمی درمانی ، مسمومیت با فلزاتی چون آرسنیک و جیوه ، سندرم جی بی اس ، التهاب عروق خونی ، التهاب و عفونت پا ، بیماری شریان محیطی و بای پس کردن معده را از جمله علل مؤثر در ایجاد این بیماری می دانند.

راهکارهای درمان

برای درمان سوزش کف پا ابتدا باید علت آن مشخص شود و سپس درمان مناسب در نظر گرفته شود.

ارتز

اگر دلیل سوزش کف پا اضافه بار مکانیکی باشد ، می توان از وسایل کمکی یا کفش و کفی های طبی استفاده نمود.

دارو

پزشکان برای هرنوع سوزش پا ، داروهای تسکین دهنده ی درد را تجویز می کنند. برای مثال برای کاهش تجمع پلاک های چرب مصرف استاتین ها و برای پیشگیری از انسداد کامل آسپرین را تجویز می کنند.

جراحی

برخی اوقات و در موارد شدیدتر بیماری ، لازم است برای درمان از جراحی استفاده شود.

با روش جراحی مسیرهای جایگزینی برای جریان خون ایجاد می گردد یا شریان از طریق آنژیوپلاستی با بالون گشاد می شود.در موارد بسیار شدید تر و نادر بیماری شریانی محیطی هم ، ممکن است بخشی از پا قطع گردد.

درمان سوزش پا با تغییر سبک زندگی

تحقیقات نشان می دهد ایجاد تغییرات کوچک در برنامه ی روزمره می تواند علائم سوزش پا را به صورت تدریجی بهبود بخشد. ترک سیگار ، پیاده روی منظم ، اجتناب از مصرف الکل و رژیم غذایی متعادل از جمله راهکارهای موثری هستند که برای درمان و بهبود سوزش پا به کار میروند.

کدو تنبل

مصرف کدو تنبل یکی از بهترین راه حل ها برای سوزش در طولانی مدت است. کافیست تا خمیر کدو تنبل را با برگ کدو و آب مخلوط کرده و در ناحیه ی آسیب دیده بمالید تا علائم کاهش یابند.

زنجبیل

زنجبیل یکی از مؤثر ترین موادی است که به کاهش احساس سوزش پا کمک می کند و گردش خون را افزایش می دهد. برای این منظور می توانید یک قاشق چایخوری آب زنجبیل را با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید و پای خود را به مدت 10 تا15 دقیقه با این ترکیب ماساژ دهید . هم چنین می توانید هر روز چای زنجبیل بنوشید تا شرایط بهتر شود.

زرد چوبه

زرد چوبه به دلیل دارابودن کورکومین درد پارا کاهش می دهد و جریان خون را بهبود می بخشد.

کافیست تا 2 قاشق چایخوری زردچوبه را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و این محلول را حداقل 2 بار در روز میل کنید. هم چنین می توانید به طور مستقیم 2 بار در روز زرد چوبه را در منطقه آسیب دیده قرار دهید.

سرکه سیب

یکی از بهترین داروهای خانگی برای سوزش پا محسوب می شود که می تواند سطح pH خون را متعادل کند.برای استفاده از سرکه سیب می توانید از دو روش زیر استفاده کنید:

هر روز مخلوطی از سرکه سیب با آب را بنوشید.

هم چنین می توانید پاهارا در مقداری آب سوزانده و مقداری سرکه سیب در آن قرار دهید و مقداری نمک دریا اضافه کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.

نمک اپسوم

نمک اپسوم یکی از درمان های دارویی خانگی مؤثر برای سوزش پا به شمار می رود که به دلیل داشتن منزیم درد و التهاب و سوزش را تسکین داده و پاهارا آرام می کند.

فقط کافیست نیم فنجان نمک اپسوم را در وان حمام بریزید و به آن آب گرم اضافه کنید و سپس حدود 15 دقیقه پاهای خود را در آن قرار دهید .

البته این روش برای افراد مبتلا به فشارخون ، بیماری های قلبی یا دیابت توصیه نمی شود. بنابراین بهتر است قبل از انجام این فرآیند با پزشک خود مشورت کنید.