با آغوش گرفتن به آغوش سلامتی بروید

آغوش گرفتن یکی از مهم ترین راه کارهایی است که مارا به هم متصل می کند ، اجازه می دهد تا ابراز احساسات کنیم و در احساسات مثبت غرق شویم. محققان آغوش گرفتن را مرهمی می دانند که می تواند آرامش و نشاط را به روح و روان ما تزریق کند و سلامت جسم و روح مان را تضمین کند.

کد خبر: ۱۲۵۴۵۳۶

تاریخ: ۰۱ بهمن ۱۳۹۹ - ۰۷:۳۸

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ آغوش گرفتن یکی از مهم ترین راه کارهایی است که مارا به هم متصل می کند ، اجازه می دهد تا ابراز احساسات کنیم و در احساسات مثبت غرق شویم. محققان آغوش گرفتن را مرهمی می دانند که می تواند آرامش و نشاط را به روح و روان ما تزریق کند و سلامت جسم و روح مان را تضمین کند.

خواص آغوش گرفتن بر سلامتی

افزایش دهنده ی اکسیژن

هنگامی که در آغوش گرفته می شوید ، سطح هموگلوبین خون شما تحریک می شود . آغوش گرفتن به انتقال اکسیژن بیشتر در جریان خون و ارگان های حیاتی بدن کمک می کند و سلامتی را به جسم و روح تان هدیه می کند.

کاهش فشار خون

این ویژگی نه تنها برای آغوش کشیدن ، بلکه در مورد گرفتن دست کسی که دوستش دارید هم صدق می کند. در آغوش گرفتن ضربان قلب شمارا کاهش می دهد ، فشار خون تان را پایین می آورد ، به احساسات تان آرامش بخشیده و خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می دهد.

تقویت رشد کودک

آغوش گرفتن به نوزادان کمک می کند تا اطرافیان خودرا بهتر به خاطر بیاورند. هنگامی که یک نوزاد تازه متولد شده را در آغوش می کشید ، مادران ، اعضای خانواده ، پزشکان و پرستاران نیز با این کار به بهبود فرآیند رشد کودک ، افزایش انرژی و ارتقاء سیستم ایمنی بدن نوزاد کمک می کنند.

کاهش استرس

هنگامی که پس از یک روز استرس زا ، به خانه می آیید ، هیچ چیز بهتر از به آغوش کشیدن والدین و اعضای خانواده به شما آرامش نمیدهد. در واقع تماس مستقیم با کسی که دوستش دارید ، نگرانی های شمارا کاهش می دهد ، باعث فراموش کردن مسائل مربوط به کار یا مشکلات مالی می شود و به طور خودکار لبخند را به صورت شما می آورد. در این صورت است که آغوش گرفتن می تواند بهتر از یک چای گیاهی یا دوش داغ به شما کمک کند تا از استرس رهایی یابید.

افزایش شور و نشاط

تحقیقات نشان می دهد آغوش گرفتن می تواند تولید سروتونین را در مغز افزایش دهد و از این طریق باعث افزایش شور و نشاط و کاهش غم و اندوه گردد.

تسکین درد

آغوش گرفتن باعث ترشح اندورفین می شود ، درد را تسکین می دهد و با افزایش جریان خون در بافت های نرم بدن و از بین بردن پپتیدهای محرک درد ، درد های مزمن را آرام می کند.

تعادل پاراسمپاتیک

آغوش گرفتن سیستم عصبی را متعادل می کند. واکنش گالوانیکی پوست به آغوش گرفتن و در آغوش گرفته شدن توسط یک نفر ، تغییری را در رسانایی پوست نشان می دهد و وضعیت متعادل تری را در سیستم عصبی سمپاتیک ایجاد می کند.