کودکان افسرده در پاندمی ادامه دار کرونا

در 14ماه گذشته با گسترش ویروس کرونا در جامعه، بسیاری از فعالیت‌های اجتماعی والدین و کودکان متوقف شد و ترس از ابتلا به کرونا و اطلاعات ناکافی در مورد ویروس، خستگی و ناامیدی، فقدان ارتباط با همکلاسی‌ها و دوستان، اثرهای روانشناختی چون اضطراب و افسردگی را در کودکان افزایش داده است.

کد خبر: ۱۲۵۶۷۳۲

تاریخ: ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۱۰:۰۲

نرگس درودیان، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ ما و سایر اعضای خانواده در محیط کوچک خانه دور هم جمع شده‌ایم و دائما اخبار کرونا را از رسانه‌های مختلف و فضای مجازی دنبال می‌کنیم.

همگی ما در معرض بمباران خبری-اطلاعاتی در مورد ویروس کرونا تازه هستیم که این امر می‌تواند باعث ایجاد حس ناامیدی، افسردگی، ترس، اضطراب و نگرانی در میان اعضای خانواده و به‌خصوص کودکان‌مان شود.

این احساسات منفی می‌توانند نمود فیزیکی مثل احساس درد و فشردگی در قفسه سینه، بی‌خوابی و تحریک‌پذیری را به دنبال داشته باشند.

تمام موارد ذکرشده، واکنش‌های طبیعی روانی و فیزیکی ما به شرایط پر التهاب و استرس موجود است.

حال این پرسش مطرح می‌شود که چگونه می‌توان در این شرایط سخت، کنترل اوضاع را به دست گرفت و سلامت روانی کودکان را تامین نمود.

علائم نشان دهنده افسردگی کودکان در دوران کرونا

احساس غم یا تحریک پذیری غیرمعمول، حتی در صورت تغییر شرایط

از دست‌دادن علاقه به فعالیت‌هایی که اصولاً از آنها لذت می بردند

تغییرات در وزن

تغییر در الگوی خواب

سستی و بی‌حالی

خودارزیابی خشن ("من زشت هستم. من خوب نیستم. هرگز نمی‌توانم با کسی دوست شوم.")

احساس بی ارزشی، ناامیدی

افکار یا اقدام به خودکشی

راه درمان چیست؟

دکتر آتنا فلاح یک روان شناس با اشاره به اینکه رابطه نزدیک و صمیمی والدین با کودکان بهترین راه شناسایی مشکلات روانشناختی در کودکان است افزود: در شرایط کرونایی والدین می بایست به نگرانی کودکان به دقت گوش کنند و محبت و توجه بیشتری به آن ها داشته باشند .

وی، صحبت کردن با کودکان در مورد کرونا و شرایط موجود را مفید ذکر کرد و یادآور شد: برای این کار بهتر است از کلمات و مفاهیمی استفاده شود که برای کودکان قابل فهم باشد و توضیحات را باید متناسب با سن ، درک و مرحله رشد کودک به وی داد .

این روان شناس بیان کرد: کودکان دوست دارند تا موقعیت ها را شخصی سازی کنند ، بدین معنی که آن ها ممکن است نگران سلامتی و امنیت خود و اعضای خانواده شوند که در این شرایط وظیفه والدین است که اطمینان دهنده باشند و قول های غیرواقعی به آن ها ندهند .

فلاح با اشاره به اینکه تا حد امکان در مورد ابتلا و مرگ و میر با کودکان و نوجوانان صحبت نکنید ادامه داد : اگر کودکان سوالات نگران کننده ای از شما پرسیدند سکوت نکنید ، چون سکوت به عنوان علامتی از خطر توسط کودکان تعبیر می شود .

روانپزشک بیمارستان مهریز با بیان اینکه طبق مطالعات انجام شده یک سوم کودکان اخبار را تماشا می‌کنند اظهار کرد: تماشای اخبار حوادث و رویدادهای کرونایی بیش از ۵۰ درصد از کودکان را دچار افسردگی و حتی عصبانیت می‌کند که باید مدیریت شود.

فلاح به اهمیت توجه بهتر به کودکان و نوجوانان توسط والدین در شرایط کنونی در کنار توجه به سایر نیازهای جسمی آنها را موضوع مهمی ذکر کرد که باید بیش از گذشته با اطلاع و استفاده از کارشناسان اقدام لازم به عمل آید که بسیار ضروری است .