سریع تر یاد بگیرید

یادگیری سریع یکی از مهم ترین مهارت هایی است که همه ی ما باید بلد باشیم. کسی که یادگیری سریعی دارد ، می تواند در زمان محدود مطالب بیشتری را در ذهن به خاطر بسپارد و زودتر به اهدافش دست یابد.

کد خبر: ۱۲۵۷۶۹۴

تاریخ: ۲۰ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۳:۲۷

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ یادگیری سریع یکی از مهم ترین مهارت هایی است که همه ی ما باید بلد باشیم. کسی که یادگیری سریعی دارد ، می تواند در زمان محدود مطالب بیشتری را در ذهن به خاطر بسپارد و زودتر به اهدافش دست یابد.

اما چگونه به سرعت یادگیری مان بیفزاییم؟

روی یادگیری تمرکز کنید

اگر می خواهید چیز جدیدی یاد بگیرید ، باید به تمامی فرآیندهای یادگیری تمرکز کنید. اگر مهارتی را فرا می گیرید ، کتاب می خوانید ، ویدئو تماشا می کنید ، دست از هرکاری بکشید و تنها روی کاری که انجام می دهید ، متمرکز شوید. اینگونه یادگیری سریع و ساده تری را تجربه خواهید کرد.

بازه های یادگیری را کوتاه کنید

بهتر است در بازه های کوتاه 20 تا 30 دقیقه ای مطالعه و تمرین کنید.اگر بازه های یادگیری طولانی شود ، تمرکز و توجه تان فروکش می کند. سعی کنید برنامه ی یادگیری را در قالب بازه های کوتاه و نه جلسات طولانی ماراتن مانند تنظیم کنید.

نگذارید علاقه تان فروکش کند

ممکن است پس از مدتی میل و علاقه تان را به یادگیری از دست بدهید یا از روند یادگیری تان خشنود نباشید. شاید هم خسته شوید و نیرویی برایتان نماند. دلیلش هرچه باشد ، با توقف یادگیری ، فرصت گران بهائی را برای یادگیری و خبرگی در مهارت یا موضوعی خاص از دست می دهید.

بر نکات اساسی تمرکز کنید

هنگام یادگیری بهتر است از شاخ و برگ ماجرا بگذرید و تنها روی موارد مهم تمرکز کنید.

محیط یادگیری تان را کنترل کنید

هنگام یادگیری مطلبی جدید ،همه چیز خوب پیش می رود و بسیار راحت مطلبی را درک می کنید. اما زمان هایی وجود دارند که انگار ذهن تان قفل می شود و سرعت یادگیری بسیار پایین می آید.زمان هایی را که هوشیاری و آگاهی تان در بالاترین حد ممکن قرار دارد ، شناسایی کنید و در این زمان ها به یادگیری مطالب جدید بپردازید. به یاد داشته باشید که محیط های بی نظم ، پراسترس و ناامن قدرت نوآوری و هوشیاری شمارا کاهش می دهند. پس سعی کنید یک محیط منظم ، امن و راحت را برای یادگیری انتخاب کنید.

یادداشت بردارید

به دلایل گوناگونی وقتی می نویسیم ، بهتر به خاطر می سپاریم. این می تواند به این دلیل باشد که برای نوشتن آنچه شنیده ایم یا به آن فکر می کنیم ، باید تمرکز کنیم. شاید هم ترفندی روان شناختی باشد که ذهن مان می گوید ، این اطلاعات ویژه باید به خاطر سپرده شوند. دلیلش هرچه باشد ، نوشتن اثرگذار است .پس هرچه را که می توانید یادداشت کنید.

راهی برای خود اصلاحی پیدا کنید

ذهن ما وقتی بازخورد آنی می گیرد ، در یادگیری بهتر عمل می کند. ارائه ی بازخورد ممکن است به کمک دیگران نیاز داشته باشد. هم چنین می توانید از منابع و کتاب هایی که شامل پاسخ و راه حل هستند ، نیز کمک بگیرید.