گروه درمانی، راهکاری موثر برای مقابله با اختلالات روانی

گروه درمانی نوعی روش درمانی است که روانشناس با انتخاب تعدادی از اعضاء و تشکیل گروه ، تلاش می کند تا اعضای گروه را در جهت دستیابی حداکثر به اهداف هریک از افراد گروه و خود گروه رهبری نماید.

کد خبر: ۱۲۵۷۷۹۰

تاریخ: ۲۵ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۱:۱۹

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ گروه درمانی نوعی روان درمانی است که روانشناس با انتخاب تعدادی از اعضاء و تشکیل گروه ، تلاش می کند تا اعضای گروه را در جهت دستیابی حداکثر به اهداف هریک از افراد گروه و خود گروه رهبری نماید.

گروه درمانی به افراد این امکان را می دهد که در جمعیت ، خودشان را درک کنند. آن ها هم چنین می توانند ازدیگران در گروه بیاموزند و آموخته های خودرا به دیگران منتقل کنند. از این رو می توان گفت که گروه درمانی محیط مطلوبی است که اعضای آن به تبادل اطلاعات صحیح در مورد یک اختلال مشترک می پردازند و سلامت روان شان را بهبود می بخشند.

امروزه از گروه درمانی برای درمان بیماری های طبی ، سوء مصرف مواد ، اختلالات روانی شدید مثل اسکیزوفرنی و اختلالات عاطفی استفاده می شود.

چرا گروه درمانی مؤثر است؟

القای امید

مشاهده ی افرادی که با مشکل مشابه مقابله کرده یا بهبود یافته اند ، باعث امیدواری سایر افراد می شود.

تجربه ی مشترک

افراد خودشان را بخشی از گروهی می دانند که تجاربی مشابه خودشان داشته اند ؛ درنتیجه می دانند آنچه بر آن ها گذشته مشترک است و در این زمینه تنها نیستند.

تبادل اطلاعات

اعضای تیم با تبادل اطلاعات به یکدیگر کمک می کنند.

نوع دوستی

اعضای گروه با مطرح کردن نقاط قوت خود و کمک به سایر اعضای گروه اعتماد به نفس و عزت نفس شان را تقویت می کنند.

بازسازی روابط خانوادگی

فضای گروه درمانی بسیار شبیه به فضای یک خانواده است. هر عضو از گروه ، سعی دارد تا با بررسی تجارب کودکی به نقش آن در شکل گیری شخصیت و رفتارهایش پی ببرد و از رفتارهای نامناسب و مخرب در زندگی واقعی اجتناب نماید.

توسعه تکنیک های اجتماعی

گروه درمانی مکان مناسبی برای به کارگیری رفتارهای جدید است. این مکان امن و حمایتگر به اعضای گروه اجازه می دهد تا بدون ترس از شکست ، به تجربه کردن و آزمودن بپردازند.

تخلیه ی هیجانی

در میان گذاشتن احساسات و تجارب با گروهی از افراد به تسکین احساس درد ، گناه یا استرس کمک می کند.

یادگیری بین فردی

اعضای گروه از طریق تعامل با سایر افراد و کسب بازخورد از گروه و درمانگر به درک بیشتری از خود می رسند و مهارت های جدید و موثری را یاد می گیرند.

گروه درمانی برای درمان چه مشکلاتی به کار می گیرد ؟

ترک اعتیاد

طلاق

اضطراب

سوء استفاده جنسی

مشکلات ارتباطی

مهارت های والدگری و فرزند پروری

مدیریت و کنترل خشم

اختلالات خوردن

سوگ و از دست دادن عزیزان

ابتلا به بیماری های سخت نظیر سرطان